消水腫穴道大全!臉部、腿部、全身性腫脹一次擊退 | 動物用藥查詢網
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2023年1月5日—下肢水腫問題,可透過委中穴、足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴、伏兔穴等穴道按摩緩解。...現代人上工作常常久坐或久站,在缺乏活動的情況下,容易導致下肢 ...
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水腫主因通常是血液循環不良,與連帶引發的新陳代謝不佳。在中醫裡,人體的每個穴位都與身體的經絡、臟腑互相連結,因此按壓穴道能幫助該穴道周圍區域的氣血更加順暢,不只有緩解疲勞的功效,也能暢通因久久不動、疲勞、熬夜或偏差的飲食習慣[1]所導致的水腫[2]問題。
按摩穴道的好處及方式所以只要能按摩正確的穴道,就能以幫助身體排除多餘水分,促進代謝,預防浮腫發生。
該怎麼按摩穴道最有用呢?只要按壓的力道適中,每個穴位按3-5分鐘,有痠脹感即可。一天按摩2次,如果有哪個部位特別浮腫可以局部做加強。
但如果穴位附近有傷口,或是發炎腫脹的情況,就要避免按摩該穴道。
消水腫穴道有哪些? 臉部消水腫穴道推薦眼睛周圍
眼睛浮腫、血絲眼、黑眼圈、眼袋、泡泡眼,可透過【睛明穴】與【承泣穴】按摩來改善。
【睛明穴】位置:眼內角上方凹陷處。
【承泣穴】位置:眼睛下方,正坐直視時,瞳孔直下,眼眶骨下緣處。
針對臉部水腫問題,可從眼周、臉頰及後頸部進行穴道按摩紓緩。臉頰
臉頰(顴骨)附近的水腫,與胃經有關,可以藉由按摩【頰車穴】與【顴穴】來消腫與修飾臉型。而【顴穴】除了能幫助臉部消水腫,也能幫忙消黑眼圈、延緩長斑,以及讓肌膚更加緊實。
【頰車穴】位置:下頷骨轉角處,當咀嚼咬起時隆起處。
【顴穴】位置:眼外角直下方,顴骨下緣凹陷處。
臉部整體
上班族長時間久坐,臉部血液循環容易變差引起鬆弛與浮腫,讓皺紋更容易出現。這時可按摩有開毛孔與利尿功效的【風池穴】來消水腫。另外,風池穴...
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