瘦身嘴饞受不了!便利商店「5大低卡甜食」推薦,好吃無負擔 | 動物用藥查詢網
![瘦身嘴饞受不了!便利商店「5大低卡甜食」推薦,好吃無負擔](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
![瘦身嘴饞受不了!便利商店「5大低卡甜食」推薦,好吃無負擔](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
編輯/Beverly
瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎?持續忍耐、累積壓力的話,有可能會造成報復性爆食,反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食,不但可以安撫心靈,更可滿足想吃甜食的慾望,為了讓瘦身更有動力,一起往下看看這些在便利商店就可以輕鬆購入的「低卡甜食」吧!
中華甜愛玉 150g/78.6大卡
最熟悉的中華甜愛玉,是大人小孩都愛吃的便利商店甜點!先前「愛玉減肥法」在各大論壇掀起極高的討論熱度,愛玉的果膠酯酶會增加飽足感,餐前吃可讓正餐吃得少一些;而餐後接著吃則可減少體內的油脂吸收量,一份150克的愛玉才78.6大卡,嘴饞時也可以不考慮熱量,無負擔的當點心食用。
▲中華甜愛玉,小時候的好滋味。(圖/翻攝自全聯福利中心網站)
黑丸嫩仙草 100g/37.4大卡
仙草凍與愛玉一樣都是熱量極低、水含量高且富含膳食纖維的消暑聖品,加入少許糖水當點心食用,既可提供飽足感,又不怕吃進一大堆熱量;喝手搖杯喜歡追求口感的朋友,也可將珍珠換成仙草或愛玉,不但口感豐富,熱量較低喝起來沒有罪惡感。
▲黑丸嫩仙草,減肥口感還超好。(圖/翻攝自黑丸嫩仙草FACEBOOK)
光泉茉莉茶凍 130g/85.6大卡
超香超好吃的光泉茉莉茶凍也不能錯過!微甜的茶凍帶著淡淡的茶香,滑順的口感,淋上超罪惡的奶油球,說是放縱但卻不過分,小小一個還不用90大卡,還不買來試看看嗎!
▲光泉茉莉茶凍淋上奶球超罪惡。(圖/翻攝自全聯福利中心網站)
愛之味寒天檸檬 100ML/28.9大卡
最有名的愛之味寒天檸檬是大人小孩都愛不釋手的飲品,熱量超低又消暑,是瘦身時最好的甜食補給品。從海藻石花菜中提煉而成寒天,同樣富含膳食纖維,其最大的特色就是「零熱量」!不只適合製成甜點來食用,也可製作成...
瘦身嘴饞受不了!便利商店「5大低卡甜食」推薦,好吃無負擔 | 動物用藥查詢網
中華甜愛玉 | 動物用藥查詢網
【中華】甜愛玉(檸檬)150gx4盒 | 動物用藥查詢網
中華甜愛玉150gx4入 | 動物用藥查詢網
90%都是水!營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超強減肥配料 ... | 動物用藥查詢網
愛玉竟然只有台灣有!那真假愛玉你會分嗎?哪些人要少吃愛玉? | 動物用藥查詢網
台灣國寶「愛玉」竟是減肥聖品,抑制熱量、降低糖攝取量!早上 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛玉大粉
愛玉大粉有哪些副作用?由建盈股份有限公司製造的愛玉大粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「愛玉大粉」...