如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題? | 動物用藥查詢網
2018年5月28日—當飲食攝取充足時,全身有90%以上的維生素A被儲存在肝裡,除非一個人飲食長期攝取不足,否則不太容易看到維生素A的缺乏。此外,一般動物食物中所含的 ...
維生素A[1] ,又稱為維他命A ,和維生素D 、維生素E 跟維生素K ,都同屬於脂溶性的維生素,這個在國中的健康教育大家都學過。今天我們要好好來深入討論維生素A[2] 的相關問題。在台灣的保健品市場上,你很難看到主打維生素A 的產品,如果含有維生素A 的產品,通常其中維生素A 的角色也僅是複方成分中的一分子。維生素A 的討論度雖然不像維他命D[3] 或鈣片那麽的熱門,不過可別因此而小瞧了它喔,身體缺了它可是會出大問題的!在這篇文章裡, MedPartner 團隊的營養師和醫師將會完整讓你知道維生素A 有什麼樣的生理機能?缺乏時會出現什麼問題?並提醒你日常飲食該從哪些食物攝取,再附贈購買相關保健品的時候又該注意哪些重點。在正式的文章開始前,我們先把重點整理在這。
維生素A知識重點整理
●維生素A 有兩種類型:動物來源的維生素A ,與來自植物的三種類胡蘿蔔素[4]●在台灣人的正常飲食下,多數人不太會缺乏維生素A ,反而要注意過量的問題
●魚肝油[5]與內臟類食物富含維生素A ,特別是肝,注意別吃太多
●魚肝油補充的是維生素A ;魚油則是補充 EPA 和 DHA ,兩個是不一樣的喔
●有些魚肝油產品甜甜的很好吃,小朋友不小心會吃太多,家長一定要注意!
●維生素A 攝取過多會有出現症狀;但 beta-胡蘿蔔素不會
●beta-胡蘿蔔素和葉黃素[6]不要一起吃,會干擾彼此的吸收
●準備懷孕與孕婦不用特別補充維生素A ,以免影響胎兒生長發育,但懷孕第三期可以稍微增加攝取
維生素A是什麼?對身體有什麼功效? 圖片提供/MedPartner 美的好朋友【護眼聖品的警訊】維生素A最多的食物有哪些? 別吃過量 | 動物用藥查詢網
一張圖看身體缺乏哪種維生素?從嘴破、掉髮6大健康警訊告訴 ... | 動物用藥查詢網
你有隱性飢餓嗎? 自測身體缺乏哪些營養素 | 動物用藥查詢網
天天看電腦要補充維生素A 一張表告訴你這些食物最多 | 動物用藥查詢網
如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題? | 動物用藥查詢網
維生素A有3大功效,維生素A食物、過量副作用一次看 | 動物用藥查詢網
缺乏維生素A易眼乾疲憊6大情況要注意,營養來源報你知 | 動物用藥查詢網
缺乏維生素A的8種症狀 | 動物用藥查詢網
驚!只吃紅蘿蔔沒用逾5成國人維生素A缺乏 | 動物用藥查詢網
百利強力補力維他E
百利強力補力維他E有哪些副作用?由PAI-YIHENTERPRISECO.,LTD.製造的百利強力補力維他E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
益畜 EXCENEL RTU
益畜有哪些副作用?由臺灣碩騰股份有限公司製造的益畜是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益畜」動物用藥...
維他博A
維他博A有哪些副作用?由TAIWANMITAKAPHARMACEUTICALAO.,LTD.製造的維他博A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
飼料廠用達畜美五五種雞用濃縮維生素 TASMIX 55 COMPOUNDERS VITAMIN CONCENTRATE POULTRY BREEDER
飼料廠用達畜美五五種雞用濃縮維生素有哪些副作用?由IMPERIALCHEMICALINDUSTRIESLIMITED,TAIPEIBRANCH製造的飼料廠用達畜...
維他命 VITAMIN AEK + CP
維他命有哪些副作用?由UPTONINTERNATIONALINC.製造的維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命」...
滅畜蟲針 MECTIN INJ
滅畜蟲針有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的滅畜蟲針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
禽畜大輔助飼料
禽畜大輔助飼料有哪些副作用?由WALLANCEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的禽畜大輔助飼料是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
畜強寶散
畜強寶散有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的畜強寶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
動物用育速肥
動物用育速肥有哪些副作用?由KENTAIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的動物用育速肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
活力維他-A
活力維他-A有哪些副作用?由SANHEHENTERPRISESCOMPANYLIMITED.製造的活力維他-A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
乳黃素 RIBOFLAVIN
乳黃素有哪些副作用?由YIHCHERNGYIHCO.,LTD.製造的乳黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳黃素」...
鎮痢散 D.L. Powder
鎮痢散有哪些副作用?由應元化學製藥股份有限公司製造的鎮痢散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鎮痢散...
羅肥素 A ROVICIN A
羅肥素A有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的羅肥素A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「羅肥...
可畜肥二五
可畜肥二五有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的可畜肥二五是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
動物用益肥素二二0
動物用益肥素二二0有哪些副作用?由製造的動物用益肥素二二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「動物用...