安眠藥安全嗎?過量服用安眠藥會致死?夢遊? | 動物用藥查詢網
服用安眠藥還會有各種副作用,一股腦的吃安眠藥並不能真正的解決問題。在安眠藥治療的期間要調整生活習慣和作息,也可以搭配認知行為療法,找出並解決造成失眠的原因,讓 ...
「服用過量安眠藥會死亡」的印象深植於民眾心理,究竟安眠藥該怎麼吃才安全?
過量服用安眠藥真的會致死嗎?吃安眠藥後有夢遊的副作用,又該怎麼辦?
安眠藥怎麼吃才安全?現代安眠藥物的安全性已經改進許多,但還是有其危險性,依照醫師指示服藥才能避免出現不良反應,以下為注意事項:
1. 定時定量吃藥安眠藥的作用時間和劑量都經過專業計算,如果擔心效果不佳就多吃藥或覺得失眠[1]問題改善了就自行停藥,都可能破壞療程,也讓身體承擔不必要的風險。
2. 避免過度依賴安眠藥一般醫師不會開立超過四個星期的安眠藥,因為,長期服用相同的安眠藥會產生耐藥性,導致藥效變差;
還可能讓患者產生「只有吃藥才能睡著」的心理依賴,照著醫師指示的時間和份量吃藥才安全。
3. 配合穩定的作息時間
每天在預定的睡眠時間前讓身心放鬆、處於隨時準備入睡的情況,服藥後也要不要再做滑手機、做家事…等活動;
準時躺上床準備入睡,可以讓生理時鐘穩定並更好的發揮安眠藥藥效。
延伸閱讀:深層睡眠(深度睡眠)是什麼?如何增加深層睡眠時間?[2]
4. 避免在療程期間服用其他助眠藥物同時服用其他助眠藥物有可能產生不可預期的交互作用,影響藥效,甚至出現併發症。
如果你正在服用其他藥物,建議在看診時就提出來讓醫師了解。
貼心小提醒:拿藥的單子上都會有藥物的正式名稱,可以直接帶去給醫生看。
延伸閱讀:助眠藥與安眠藥的區別?失眠該吃藥嗎?[3]
5. 不要同時喝酒、咖啡或牛奶酒精和咖啡因都會作用於中樞神經,進而影響安眠藥...
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