蠢蛋瘦子健身來請益 | 動物用藥查詢網
2022年1月26日—...了很白癡的問題可以糾正我,基本介紹,目前身高:165,目前體重:52〈大學以前46公斤,曾經過瘦到免役〉畢業後有上過健身-瘦子,重訓,請益,健身,增肌.
2022年1月26日 — ... 了很白癡的問題可以糾正我,基本介紹,目前身高:165,目前體重:52〈大學以前46公斤,曾經過瘦到免役〉畢業後有上過健身- 瘦子,重訓,請益,健身,增肌.
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#健身瘦子兩年健身心得(56kg>68kg) | 動物用藥查詢網
2017年6月8日 — 健身瘦子兩年健身心得(56kg>68kg) ... 茶變成一天4~6餐不一定由於訓練後通常肚子會很餓所以可以吃很多很多 瘦子在剛接觸健身 ... 問題增肌好難 . Read More
#心得#圖瘦子增胖分享 | 動物用藥查詢網
2022年8月30日 — 我自己總是認為自己是吃不胖的類型,但實際上是吃的偏少加上身體代謝偏快導致我從小,就是瘦不拉機的身材,想- 瘦子,增胖,分享,重訓,健身. Read More
#請益#瘦子增肌#進食 | 動物用藥查詢網
各位巨巨您好~ 小弟身高177cm體重58kg體脂10%TDEE 2200 kcal 是個不折不扣的紙片人 而且食量不大+挑食,所以目前選擇少量多餐(6餐/日) 接觸了 ... Read More
#請益一個不健康的瘦子想增肌 | 動物用藥查詢網
2022年8月22日 — ... 然後被指出健康問題,因為我很容易便秘(水喝超過3000,均衡蔬果依舊會便秘的那種)也有失眠困擾,自己是有增肌訴求才- 瘦子,增肌,重訓,健身. Read More
#請益瘦子增重請益 | 動物用藥查詢網
2022年12月12日 — 本人約175/63,最近開始接觸健身,從八月到現在也有四個月了,體重跟肌肉好像沒有明顯增加,線條也沒有很明顯,但身體健康確實有好了很多, ... Read More
瘦子三年自然健身轉變 | 動物用藥查詢網
2021年4月25日 — ... 不斷的練,幸好現今網上有很多良好資源學習,並且崇尚科學健身,讓我走少了歪路,希望這故事能激勵你- 瘦子,健身房,重訓,自然,增肌. Read More
瘦子增肌真的他媽的難 | 動物用藥查詢網
2020年11月6日 — ... 然後晚上喝高蛋白晚上又睡不著,飲食的部分本身食量很小,都一直強迫自己吃,自己本身又很挑食沒辦法吃雞- 瘦子,健身房,重訓,健身,增肌. Read More
瘦子想增肌,跪求方法... | 動物用藥查詢網
2021年1月21日 — ... 上的一些影片內容讓我有了初步的方向,通過小重量稍微刺激身體及少量多餐終於有了些微的變化,雖然兩個月增加兩公斤骨骼肌- 瘦子,健身房,健身,增肌. Read More
蠢蛋瘦子健身來請益 | 動物用藥查詢網
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過瘦46公斤增肌有成 | 動物用藥查詢網
2021年3月22日 — 現在換我給他們教育囉反正我是覺得只要想改變不論增肌還是減肥只要你有心肯少吃肯多吃肯練一定也能有所變化... 身體是自己的健身是一輩子的財富加油了各位 ... Read More
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