[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 | 動物用藥查詢網
![[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
我看zma的劑量都蠻高的有推薦的嗎※編輯:danielwangdd(39.8.62.60臺灣),...推honobono:請去amazon買鎂錠400mg(鈣鋅都不含),跟你一樣運動 ...
![[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
作者danielwangdd (迪克)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠 疑問
時間Mon Jul 22 15:26:11 2019
大家好 一直以來都有訓練完精神亢奮的問題 就是身體很累但是精神狀況很好休息不了 下午訓練完精神亢奮→失眠(大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→訓練品質 所以最近看了這篇 https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1549298530.A.018.html[1] 試著去買了補品來吃吃看 是costco鈣鎂鋅 因為跟zma有點類似 成分 https://i.imgur.com/BbHLrjx.jpg[2] http://i.imgur.com/pWtYH5p.jpg[3] 睡前吃完後確實是比較好入睡 這真的很難得 隔天的肌肉酸的程度 還有精神狀況都比之前沒吃較好 不過吃完會明顯感受到心跳變快跟跳動變大 但是還是睡得著而且比之前好睡 我查了查成分 b6有助於睡眠 維生素d 跟鈣鎂好像是互相配合的營養素 鋅則是比較有精神 我猜是因為鋅的關係才會讓我心臟跳比較快 想問有人知道類似成分的維他命然後沒有鋅的嗎?因為我看單賣b6的劑量都很高 還是沒關係 我早點吃就好 拜託大家惹 難得找到可以好睡的方法 qqqq ----- Sent from JPTT on my HUAWEI HMA-L29. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.62.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563780373.A.827.html[4]→ gigi030507: 是鈣讓你心跳快。鋅是讓你硬邦邦。 07/22 15:28
原來如此r 鋅的部分倒是真的 ※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 15:30:22→ gigi030507: 還有。吃食物比吃食品好。有可能是該產品的其他添加 ...
[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 | 動物用藥查詢網
推薦38款鈣鎂錠人氣排行【2022年最新版】 | 動物用藥查詢網
鎂的功效與好處有哪些?怎麼吃、何時吃才對?營養師帶你3 ... | 動物用藥查詢網
【鈣鎂錠推薦】2023最新10大熱賣鈣鎂錠推薦!台灣各大通路 ... | 動物用藥查詢網
2023最新鈣鎂推薦品牌評價評比實測心得 | 動物用藥查詢網
suntory三得利鈣鎂ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命 VITAMIN AEK + CP
維他命有哪些副作用?由UPTONINTERNATIONALINC.製造的維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣維鐵 IVAXOL
鈣維鐵有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的鈣維鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣維鐵」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛犬維他鈣片
愛犬維他鈣片有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的愛犬維他鈣片是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功仙痢肥 H.K.P. HALQUINOL POWDER
新功仙痢肥有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功仙痢肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
源微素膠丸
源微素膠丸有哪些副作用?由源祥製藥股份有限公司製造的源微素膠丸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「源...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
每日肥
每日肥有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的每日肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「每...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
亞胂力酸粉-一00 ARSANILIC ACID-100
亞胂力酸粉-一00有哪些副作用?由製造的亞胂力酸粉-一00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「亞胂力...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
生力維他可溶散
生力維他可溶散有哪些副作用?由VICTORCHEM.PHARMA.CO.,LTD.製造的生力維他可溶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維富速鈣 SURCALCE
維富速鈣有哪些副作用?由製造的維富速鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維富速鈣」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安補質 POULTRY ELECTROLYTE
安補質有哪些副作用?由製造的安補質是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安補質」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
恩諾定L ENRODING
恩諾定L有哪些副作用?由信元製藥股份有限公司製造的恩諾定L是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「恩諾定L...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
培維鈣
培維鈣有哪些副作用?由TAFOONGCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的培維鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
小豬新維他命散劑
小豬新維他命散劑有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的小豬新維他命散劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
永信乖乖肥-一一0粉
永信乖乖肥-一一0粉有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的永信乖乖肥-一一0粉是治療什麼的?藥品...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新維他胖粉
新維他胖粉有哪些副作用?由FOREMOSTCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的新維他胖粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...