哪些食物含碘量高为你搜罗含碘高的各类食物 | 動物用藥查詢網
![哪些食物含碘量高为你搜罗含碘高的各类食物](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
![哪些食物含碘量高为你搜罗含碘高的各类食物](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
碘盐对于我们来说是一种再普通不过的调味料,它在为我们的食物增味的同时还能帮助我们补充身体所需的碘元素。人体如果缺点就很容易出现甲状腺肿大等问题,对我们的身体有很大的坏处。
碘这种物质看不见摸不着,只能从食物里面获取。那你知道究竟哪些食物含碘量高吗?接下来就跟着小编一起来了解一下含碘量高的水果、蔬菜、海产品吧!
碘元素可在肠道内被迅速吸收,合成甲状腺素,甲状腺素能调节人体热能代谢,促进人体生长发育。以下是含碘较高的水果,合理补充可帮助人体摄取碘元素。
(1)葡萄:葡萄中含碘量较高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。
(2)橘子:橘子中含碘量较高,平均每千克橘子中含碘元素53微克。
(3)菠萝:菠萝中含碘量较高,平均每千克菠萝中含碘元素41微克。
(4)香蕉:香蕉中含碘量较高,平均每千克香蕉中含碘元素25微克。
二、含碘高的蔬菜
一些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素,合理补充可帮助人体摄取碘元素,促进生长发育。
(1)芹菜:芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。
(2)菠菜:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。
(3)小白菜:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。
(4)大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
(5)青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。
三、含碘高的海产品
海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。
(2)紫菜:干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。
(3)海带:干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克。...
含碘水果的原因和症狀,台灣e院的回答 | 動物用藥查詢網
含碘的水果有哪些哪些水果含有碘元素 | 動物用藥查詢網
含碘的食物補碘就吃這些果蔬 | 動物用藥查詢網
哪些蔬菜和水果含碘高? | 動物用藥查詢網
哪些食物含碘量高为你搜罗含碘高的各类食物 | 動物用藥查詢網
有哪些水果和蔬菜含有碘? | 動物用藥查詢網
高碘食物v.s低碘食物 | 動物用藥查詢網
高碘食物vs低碘食物@ 人就是要樂觀生活!!^^ | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
特碘50 TEXIODINE 50
特碘50有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的特碘50是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「特碘...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
杜威噴碘 CONTROLLED IODINE SPRAY
杜威噴碘有哪些副作用?由CHARMWAYSCO.,LTD.製造的杜威噴碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「杜威噴碘...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益碘
益碘有哪些副作用?由LEADPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的益碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益碘」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
杜威潤乳碘 CONTROLLED IODINE TEAT DIP
杜威潤乳碘有哪些副作用?由CHARMWAYSCO.,LTD.製造的杜威潤乳碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「杜威...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
甲亢寧15MG 長效錠劑 VIDALTA 15MG RETARDTABLETTEN FUR KATZEN
甲亢寧15MG長效錠劑有哪些副作用?由台灣英特威動物藥品股份有限公司製造的甲亢寧15MG長效錠劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
良好碘-30 GOOD IODINE-30
良好碘-30有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的良好碘-30是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「良好碘-3...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
潔碘消毒劑 P.V.P LODINE
潔碘消毒劑有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的潔碘消毒劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保衛碘 MAXI GUARD
保衛碘有哪些副作用?由製造的保衛碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「保衛碘」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
碘射素5 GENODINE 5
碘射素5有哪些副作用?由維生化學製藥股份有限公司製造的碘射素5是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「碘射...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速淨碘-200 SERODINE-200
速淨碘-200有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的速淨碘-200是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
滿碘 GERM-IOD DISINFECTANT SOLUTION
滿碘有哪些副作用?由製造的滿碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「滿碘」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
穩定碘 STABLE IODINE
穩定碘有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的穩定碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「穩定碘」動物用...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
御碘500 IODINE 500
御碘500有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的御碘500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「御碘500...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
倍達碘 POVY 10
倍達碘有哪些副作用?由洪氏生化科技股份有限公司製造的倍達碘是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「倍達碘...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
「中國新藥」碘來富
「中國新藥」碘來富有哪些副作用?由CHINAPHARMACEUTICALINDUSTRIES,LTD.製造的「中國新藥」碘來富是治療什麼的?藥品成分...