正向思考很重要!! | 動物用藥查詢網
![正向思考很重要!!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
一項權威的心理學研究顯示,正面思考的人,不論薪資與健康,都比負面思考的人來得好,在這個挫折叢生的年代,你必須學會正面思考,才能立於不敗之地…
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樂觀不夠,悲觀不愁,你需要的是
2005年,英國劍橋大學首度成立正面思考研究中心。
在美國,擁有百年歷史的哈佛大學,也於去年首度開設正向心理學(positive psychology),成為全校最受歡迎的課程。
「正向心理學成為21世紀的顯學,原因在於現代人越來越不快樂,外在環境越來越差。」
對抗挫折,已成為全球最熱的議題。
西元2000年,「正向心理學」被首度提出,顛覆學界長期研究負面病徵的傳統,點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角色。
短短6年內,相關期刊論文超過2萬篇,並在全球的學界、教育界、企業界掀起一股熱潮。
何謂正面思考?它指的是,在遇到挑戰或挫折時,人們會產生「解決問題」的企圖心,並找出方法正面迎接挑戰。
反之,負面思考就是一遇到挫折,人們就被負面情緒打敗,而責怪自己、環境,最後選擇退縮、放棄或報復。
例如,趕不上公車時,負面思考者的第一反應是「為何我會這麼慢到」、「公車為何開這麼快」,怪罪自己或環境,做出「那不去上班了」的決定。
然正面思考的人卻思索,「那現在該找替代方案,例如坐計程車」、「或者告訴對方自己會晚點到」,繼續完成計畫。
美國賓州大學教授塞格利曼(Martin Seligman),也是首度提出正向心理學的權威,發表了一份長期研究。
他從美國大都會人壽的15,000名員工中,篩選出1,100名做為觀察對象,對其進行5年長期追蹤後發現: 正面思考的經紀人業績,比負面思考的人高出88%,而負面思考者離職率是樂觀者的3倍!
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