有用有推!2023推薦12款「減肥App」-瘦身、減重、肌肉 | 動物用藥查詢網
![有用有推!2023推薦12款「減肥App」-瘦身、減重、肌肉](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
想要減重?練翹臀或是瘦小腹嗎?推薦12款免費的減肥App(Android、iOS),瘦身、練肌肉和體重管理,從飲食卡路里計算、每日的食譜菜單,到30天運動瘦身、運動消耗熱量、 ...
![有用有推!2023推薦12款「減肥App」-瘦身、減重、肌肉](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
想要減重[1]?練翹臀或是瘦小腹嗎?推薦12款免費的 減肥App(Android、iOS),瘦身、練肌肉和體重管理,從飲食卡路里計算、每日的食譜菜單,到30天運動瘦身、運動消耗熱量、練肌肉、做瑜珈、跑步健身App,到用照片和圖表記錄體重變化,寫下體重日記,幫助雕塑體態,無論是想健美、執行瘦身計畫和減肥通通沒問題啦。
目錄
1.Nike Training Club(NTC)健身App
Nike Training Club(NTC)健身App[2],免費的訓練課程,自選想要的運動計畫,訓練腹肌、核心、瘦小腹、減脂、手臂、瑜珈、肩膀、有氧拳擊、減少體重、練臀大肌與腿部等等,免去健身房也能大爆汗,支援Android、iOS免費下載。
2.30天內減重App
30天內減重App[3],一個月內協助你實現減重的目標!每天的早中晚餐減肥食譜,到每週的運動計畫通通完整的安排好了,在家也能做核心、有氧、燃脂運動。練肌肉、雕塑身材就交給它吧。
3.食物卡路里計算App
食物卡路里計算App[4],MyFitnessPal幫助記錄每日攝取的食物熱量與加上運動消耗,計算出每日所需要的卡路里的App,有效追蹤三餐的飲食。使用食譜計算機搭配運動,達到減重、維持體重或增重的目標。
4.Runtastic運動記錄App
Runtastic運動記錄App[5],即時追蹤運動的活動時間、GPS位置與運動後的消耗卡路里分析,打排球、游泳、跑步機、做瑜珈、騎單車🚴、肌力訓練等…,無輪是上健身房或者戶外活動都能適用。
5.徐緩地瘦身-體重管理App
徐緩地瘦身-體重管理Ap...
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