【安眠藥】食得多會依賴?解構安眠藥副作用、種類和購買方法 | 動物用藥查詢網
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2021年8月27日—安眠藥的副作用令人望而卻步,但不少香港人都飽受失眠之苦,需要以藥物助眠。信諾SmartHealth帶大家了解安眠藥原理、作用、種類,及如何安全地服用 ...
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2020年香港中文大學的一項調查顯示[1],每10個香港人就有6.8人有失眠[2]問題,而即使訓得著,有4成人仍每晚睡不足6小時﹐深受睡眠不足之苦。為求一夜好眠,不少人會選擇服用安眠藥,但安眠藥是否必定伴隨風險?人人都可以食嗎?你真的需要安眠藥嗎?
大多數安眠藥被歸類為「鎮靜催眠劑」,用以入睡或保持睡眠。但安眠藥只能緩解失眠症狀,不能消除引致失眠症的潛在因素。簡單來說,藥物只是治標的短期方案,要長遠根治失眠,必須找出病因對症下藥。
以下是本港常見的安眠藥類型:
常見的苯二氮平類(Benzodiazepines、BZDs)和類似苯二氮平類的藥物 (統稱為Z-drugs),主要透過影響腦內γ-氨基丁酸(GABA)受體來發揮作用。所有的苯二氮平類藥物都有潛在的成癮性,並可能導致記憶和注意力問題,一般會建議採用最短及不超過四個星期的療程。 另一種常用的安眠藥是佐匹克隆(Zopiclon),對大腦中的y-氨基丁酸(GABA)受體有很高的親和力,所以有催眠、抗焦慮和遺忘記憶的特性﹐佐匹克隆較少引致「宿醉感覺」,而療程同樣不適宜超過四星期。 唑吡呾(Zolpidem)相對有較少的抗焦慮和肌肉鬆弛的特性,此藥的療程亦不應超過四個星期。 抗組織胺 (Antihistamine)如異丙嗪,具有鎮靜神經作用的,可引致翌日的睏睡,服藥後不應駕駛或操作機械。 水合氯醛(Chloral Hydrate)是催眠藥及鎮靜劑,服用後不應駕駛或操作機械﹐水合氯醛曾被廣泛用作短期鎮靜劑,但其潛在的致癌風險備受關注,所以不常使用。難以入睡、無法熟睡或早上過早睡醒[3],都是失眠症的症狀。
日常生活有許多因素會引致失眠,如年老、不良睡眠環境(如:噪音、光線)、令人緊張不安[4]的生活轉變(如:轉工、親屬死亡)、某些醫療...
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