白髮長不停?快試著補充這5種食物,有助於找回烏黑秀髮。 | 動物用藥查詢網
2019年10月8日—無論如何,頭髮慢慢轉白都是衰老過程中不可避免的一環,...B9對蛋氨酸的生成大有關係,而蛋氨酸正是一種對髮色相當重要的氨基酸,它還有助於DNA ...
記得發現自己人生中第一根白頭髮時是什麼反應嗎?有人坦然以對,逐漸愛上自己的全新造型,有人恨不得以最快速度跟設計師預約下一次染髮,但無論如何,頭髮慢慢轉白都是衰老過程中不可避免的一環。屬於白髮、灰髮的時髦造型百百種,然而,如果你仍無法克制每發現一根就必須殲滅它們的衝動,不妨從一些生活方式著手來延緩白髮生長!
Photo: Sonny Vandevelde / Indigital.tv,Photo: Sonny Vandevelde / Indigi
除了吸菸與壓力,其實營養攝取也對白髮生長也有著顯著影響!研究指出,在缺乏某些營養素的狀況下,也會使頭髮提早變白,因此從飲食中補充富含特定維生素的食物相當重要,V編在此就精選了五種看了會讓你出乎意料,卻能有效防止白髮增生的食物。下次當你又在呼喊:「午餐吃什麼?」的時候,就從包含以下食材的料理開始挑選吧!
Photo: Sonny Vandevelde / Indigital.tv,Photo: Sonny Vandevelde / Indigi
💡 鮭魚
魚油經常被添加在營養補充品當中,使頭髮更光亮、更有光澤,但其實魚油也有助於保持頭髮的自然顏色。荷爾蒙水平的改變會讓頭髮過早變灰,而鮭魚含有硒,一種有助於調節荷爾蒙分泌的重要礦物質。缺乏維生素D也與頭髮提早變白有關,鮭魚和其他富含脂肪的魚類富含的維生素D、Omega-3、蛋白質,以及其他重要的營養物質,能有效預防白髮增生。
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