【快速入門】維他命B雜功效和副作用一次看懂(懶人必看!) | 動物用藥查詢網
維他命B作為身體新陳代謝重要營養素,自然會被用作幫助我們緩解壓力和產生能量的主要成分。如果你想了解自己容易缺乏哪種維他命B、每日建議攝取量或者可以補充維他命B的 ...
「香港市面上維他命B雜的品牌多不勝數,到底哪些牌子的維他命B最好?」
「很多朋友告訴我正在食用維他命B,但我卻不知道B雜有甚麼用?」
不用擔心,很多人也有著相同的疑問。維他命B作為身體新陳代謝重要營養素,自然會被用作幫助我們緩解壓力和產生能量的主要成分。
如果你想了解自己容易缺乏哪種維他命B、每日建議攝取量或者可以補充維他命B的食物,你可以閱讀這篇22款有效提升維他命B水平的食物教學[1]。
但由於大部分食物中的維他命B含量十分有限,有時為了達到某些療效,我們需要服用更高劑量的維他命B,這些情況下維他命B補充劑就會派上用場。
(例如一份含豐富維他命B12的食物中通常只能為我們提供數十微克的維他命B12,而一粒B12補充劑已經可提供數百甚至一千微克的分量)
接下來,我們會為你剖析選擇維他命B雜的各項考慮因素、維他命B雜的功效以及攝取過量可能會導致的副作用,讓你能輕鬆選對適合自己的維他命B品牌。
選購維他命B雜的考慮因素讓我們直入主題,選購維他命B產品前,請先問自己一個問題:
「你服用維他命B是為了日常保健用途,還是想針對某些健康問題作出改善?」
維他命B雜的功效和好處 維他命B雜有助舒緩壓力/疲勞嗎?維他命B雜能夠幫助身體將食物中攝取的營養轉化為能量,改善疲倦問題和提升精力。
研究指出,每日服用維他命B1 50毫克或以上(有甚麼保健品含有維他命B1?[2]),有助令頭腦更清晰、感到更自信,以及改善情緒控制。
...
【DHC DHC維他命B群】使用心得一覽 | 動物用藥查詢網
【快速入門】維他命B雜功效和副作用一次看懂(懶人必看!) | 動物用藥查詢網
dhc綜合維他命好唔好的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 動物用藥查詢網
維他命B+C可以一起嗎?專家說明這樣吃功效對人體更好! | 動物用藥查詢網
日本專家推薦十大維生素(維他命)B群,還教你如何挑選以及 ... | 動物用藥查詢網
維他命B雜- 自由報料 | 動物用藥查詢網
維他命B群的17種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
鈣維鐵 IVAXOL
鈣維鐵有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的鈣維鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣維鐵」動...
胖畜維他命B一二
胖畜維他命B一二有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的胖畜維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
艾斯西維生素B一二 VITAMIN B12
艾斯西維生素B一二有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
東藥綜合維他命
東藥綜合維他命有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥綜合維他命是治療什麼的?藥品成分是什麼...
新功安那加 ANNACA H.K
新功安那加有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功安那加是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
美特福綜合維他命B注射液 B COMPLEX INJECTABLE
美特福綜合維他命B注射液有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的美特福綜合維他命B注射液是治療什麼的?藥品成...
複合氨維他 AMINOPLEX POLIVIT
複合氨維他有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的複合氨維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
艾斯西維生素B2 VITAMIN B2
艾斯西維生素B2有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
高化維五○○ COFAVIT 500
高化維五○○有哪些副作用?由東盈實業股份有限公司製造的高化維五○○是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「高...
複方維他命B一二
複方維他命B一二有哪些副作用?由WHOLEASIABILOGICAL&CHEMICALCO.,LTD.製造的複方維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什...
水性維生素一0000MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATED 10000 MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素一0000MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素一0000MG/KG是治療什...
東藥安立命
東藥安立命有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥安立命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
豬用維它礦素一號
豬用維它礦素一號有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的豬用維它礦素一號是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
活力維他
活力維他有哪些副作用?由SANHEHENTERPRISESCOMPANYLIMITED.製造的活力維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
活力仙精-B ACTISENTIN-B
活力仙精-B有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的活力仙精-B是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...