丹麥瘦身法」正夯!2週瘦10公斤,連韓國女團都在吃的極瘦菜單 | 動物用藥查詢網
2021年4月13日—人氣女團減肥密技不藏私公開,原來十四天不挨餓大甩十公斤,...不良等負面效果,且兩次密集瘦身間必須間隔至少一個月,才不會造成身體的負擔喔!
女人一生都在追求完美臉蛋與魔鬼身材,而韓國女團塑造出的「標誌美」更激起亞洲女性爭相效仿!不過,別以為Twice、BLACKPINK個個都吃不胖,事實上他們私底下都有一個斯巴達級的營養瘦身菜單!人氣女團減肥密技不藏私公開,原來十四天不挨餓大甩十公斤,靠得全是「丹麥瘦身法」!
韓國女團私房瘦身菜單招牌巴掌臉和纖細水蛇腰,韓國女團各個不科學的姣好身材,總是讓人看著羨慕~而這些女團背後的甘苦想必你也清楚,除了在練習生時沒日沒夜的練舞、運動、節食,在飲食上更是不敢亂吃!Twice、BLACKPINK兩大人氣女團各自的經紀公司就大方公開,女明星私底下的減重菜單,其中最多人愛用的這招「丹麥瘦身法」更是比168斷食瘦更快!
超夯丹麥瘦身法丹麥飲食減肥菜單的原則很簡單,就是將瘦身計畫濃縮在十四天內!而這十四天當中必須將飲食重點地放在高蛋白質的水煮雞蛋以及高營養價值的葡萄柚兩種食物上頭,藉由飲食改變,讓人體組織發生化學變化,進而在短時間內達到減重效果!不過執行上一定要注意,丹麥飲食法不可實施超過十四天(兩周),否則很容易帶來貧血、營養不良等負面效果,且兩次密集瘦身間必須間隔至少一個月,才不會造成身體的負擔喔!
三餐黃金比例是減重精隨在丹麥飲食執行期間,早餐是減脂的核心!在選擇上,可以以水煮蛋+全麥吐司+黑咖啡;另外午餐則可以用水煮蛋+糙米飯+水果;至於晚餐最重要的就是蛋白質必須加倍攝取,以魚、牛、羊、雞搭配沙拉,且食材烹煮得清淡、少油少鹽、不加醬為原則,如此一來不必節食吃得飽,又能輕鬆甩肉!
編按:執行丹麥飲食你該注意的三件事,只喝黑咖啡:以促進體內代謝、並有利尿作用,將體內多餘水分排出;掌握無油、無調味醬的原則:就算是吃生菜沙拉,調味醬的選擇也是關鍵,選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬,熱量就比千島沙拉醬來得低,吃吐司時,也別額外塗抹奶油或果醬,烹調肉類或海鮮時,蒸煮會比用油煎炒來得更好;精挑細選蛋白質。更多菜單點此[1]。不過,不論哪種減重方法,都不建議正值月經週期、孕期女性執行,且實施減肥菜單前也...
大S瘦身菜單大公開!不愧是美容大王一個月狠鏟10公斤 | 動物用藥查詢網
吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG | 動物用藥查詢網
一個月瘦10公斤!朴信惠「激瘦菜單」肉肉腿、嬰兒肥全都不見 ... | 動物用藥查詢網
31腰肉肉韓妞公開「一日減肥菜單+運動」十個月瘦15公斤! | 動物用藥查詢網
12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ... | 動物用藥查詢網
丹麥瘦身法」正夯!2週瘦10公斤,連韓國女團都在吃的極瘦菜單 | 動物用藥查詢網
吃越少越易胖!「花椰菜」搭配這樣澱粉食物,一個月急瘦「10 ... | 動物用藥查詢網
小S減肥餐月瘦5.5公斤!趙函穎營養師看法是... | 動物用藥查詢網
吃減脂餐有效?一個月瘦10公斤? 營養師菜單實測!第一天餓 ... | 動物用藥查詢網
多力肥-35 RONIDAFAC-35
多力肥-35有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的多力肥-35是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
"建台"泰黴素散-110 K.T.TYLON-110
"建台"泰黴素散-110有哪些副作用?由建台藥品股份有限公司淡水廠製造的"建台"泰黴素散-110是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
新能快肥
新能快肥有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的新能快肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
可復胖
可復胖有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的可復胖是治療什麼的?藥品成分是什麼...
強力胖多肥-P PANLEX - P
強力胖多肥-P有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的強力胖多肥-P是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
能快肥-一一0 LINCOFAC-110
能快肥-一一0有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的能快肥-一一0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
齊安產注射液 SYNCHROMATE
齊安產注射液有哪些副作用?由製造的齊安產注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「齊安產注射液」動物...
美牠胖PS-1
美牠胖PS-1有哪些副作用?由LEADPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的美牠胖PS-1是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
速球克立素
速球克立素有哪些副作用?由製造的速球克立素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速球克立素」動物用藥資...
每日肥
每日肥有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的每日肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「每...
健美肥-250 GENMEIFAC 250
健美肥-250有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的健美肥-250是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
特健肥 PIG-SPECIAL
特健肥有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的特健肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「特健肥」動物用藥...
補益肥
補益肥有哪些副作用?由KINGYEEPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的補益肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
直直肥 ASPIVET 160-S
直直肥有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的直直肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「直直肥」動...
日日肥-AP
日日肥-AP有哪些副作用?由TAIWANBIOTECH.CO.LTD.製造的日日肥-AP是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...