昨天睡前焦慮成那樣 | 動物用藥查詢網
![昨天睡前焦慮成那樣](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
昨天睡前焦慮成那樣.廢文.2022年3月11日11:33.一睡醒大部分的事就都迎刃而解#DISALLOW深卡#PRIVATE_CONTENT.愛心.3.・留言4.文章資訊.你可能感興趣的文章.
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你也有睡前恐慌嗎 | 動物用藥查詢網
2019年12月28日 — 很常我因為焦慮發作找小事跟他吵完架,都會很後悔,可是當下又控制不住但也知道這是不對的,所以想改善。 有誰有更好的改善經驗分享嗎? 我目前就是開始重 ... Read More
走出焦慮症:睡眠篇—好好睡個覺很難嗎? | 動物用藥查詢網
2022年11月2日 — 五、放鬆身體:睡前0.5小時做一些伸展、拉筋的動作培養睡意。洗熱水澡或刮痧是不錯的選擇。 六、清空思緒:以前喜歡在睡覺時思考小說劇情,發現非常容易做 ... Read More
在晚上睡覺前心情低落你們會嗎 | 動物用藥查詢網
2022年8月19日 — 大概是這一兩年睡前心情總會很複雜,常常睡前想到死亡、遇過的壞事、思念阿嬤、有時還因為想像把自己想的很委屈哭出來,但早上就不會想太多就很快樂, ... Read More
睡前廁所焦慮症 | 動物用藥查詢網
2021年6月2日 — 過了一會想睡覺後,即使沒有想要上廁所的感覺都要再去一次,就這樣一直循環。而且睡前不上廁所,晚上睡覺也會睡不好. - 焦慮症,女孩,女生,生活. Read More
昨天睡前焦慮成那樣 | 動物用藥查詢網
昨天睡前焦慮成那樣. 廢文. 2022年3月11日11:33. 一睡醒大部分的事就都迎刃而解#DISALLOW深卡#PRIVATE_CONTENT. 愛心. 3. ・留言4. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. Read More
害怕睡不著而失眠(求救) | 動物用藥查詢網
2021年9月29日 — 誰可以幫幫我,或是分享經驗給我..,我在前兩個禮拜疫苗副作用完後, ... 才去看家醫科醫生有抽血、照心電圖、X光都正常就判定我是焦慮太緊張所以就開 ... Read More
求方法恐慌發作就再也睡不著 | 動物用藥查詢網
2022年3月13日 — 就在剛剛恐慌發作了一次,今天白天發生了讓我很焦慮的事情,睡前心臟一直跳的很用力,慢慢就昏昏沉沉的睡著了,一直都是半睡半醒的狀態,睡到一半恐慌 ... Read More
分享睡不著怎麼辦?睡前可以嘗試的幾個方法 | 動物用藥查詢網
2023年2月7日 — 六個方法建立你的睡前療癒儀式感|方格子vocus ... 有這個困擾的同時,也能緩解自己對於失眠過度控制所導致的擔心、焦慮,讓睡前儀式發揮較大的效用。 Read More
睡前感到空虛一直滑手機不願入睡.. | 動物用藥查詢網
2019年11月25日 — 明明可能沒什麼事明天也要上班該睡了但是就是覺得空虛焦慮一直滑手機不願入睡.....,唉.. - 空虛,焦慮,睡前. Read More
睡眠不足焦慮與憂鬱 | 動物用藥查詢網
2022年11月29日 — 我是個只要沒睡飽7~8小時,身體就會有明顯疲累症狀的人,也因此只要我睡前設鬧鐘,發現離隔天起床時間我能睡的時間不多的時候,我就會很厭世很焦慮, ... Read More
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