飲食大解密!營養師助你打破睡眠迷思 | 動物用藥查詢網
![飲食大解密!營養師助你打破睡眠迷思](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
Answer:B群的正確功效應為「將體內營養素代謝為身體能量」,並非B群能直接提神,也不會因為吃了B群而睡不著。當人體缺乏B群,反而容易造成失眠!
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