維生素C吃過量5大危害 | 動物用藥查詢網
![維生素C吃過量5大危害](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
《危害1》腹瀉因為維生素C屬於酸性,攝取過量時,會過度刺激胃酸分泌造成胃酸逆流,對於本身就有或容易有胃潰瘍、胃食道逆流的人來說,一般維生素C攝取100~200毫克還可以 ...
![維生素C吃過量5大危害](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
文/郭敏政
陳阿嬤每天起床後,總是會吞一顆綜合維生素[1]及一顆高劑量維生素C,以為能保護心臟血管健康,又能預防感冒。未料,阿嬤長期且持續的服用高劑量維生素C的結果,讓她原本就有的骨質疏鬆狀況反而變得更為嚴重,在醫師的勸導下,停用高劑量維生素C,才逐漸獲得改善。
長期吃過量,骨鬆症更嚴重 一般來說,維生素C可以幫助鈣吸收,郵政醫院營養師黃淑惠強調,有骨鬆問題的人,在補充鈣的同時,需要攝取一點維生素C來幫助吸收才對;不過,如果是長時間且持續過量的服用維生素C,卻可能對骨鬆症狀產生負面影響。衛福部最新版的「每日營養素建議攝取量」(RDA)明定:每日維生素C的建議攝取量是100毫克、最高上限2000毫克,以避免攝取過量,造成其他後遺症發生。
維生素C的使用,最早源起於幾百年前,當時很多遠洋漁船水手長期待在海上,上岸後多數水手都會出現牙齦出血、皮下出血的症狀,幾經研究後發現,原來是沒吃新鮮水果和蔬菜造成的,再進一步深究根源,就是缺乏維生素C惹的禍。因此,醫藥界研發了維生素C,又稱為「抗壞血酸」,若長時間缺乏時,容易出現疲勞、肌肉關節疼痛、精神抑鬱、牙齦腫脹、皮膚瘀點、瘀斑等皮下出血症狀。
5大健康好處 維生素C是高效抗氧化劑,具有促進膠原蛋白和抗壓激素的合成作用,可提高人體的免疫球蛋白生成、增強白血球與淋巴球的活性,同時有降血脂、解毒功能,並有預防白內障、青光眼等多項功用。
◆促進膠原蛋白合成 抗老化、皮膚Q彈、水晶體有彈性 很多愛美女性都喜歡服用膠原蛋白,但不管是身體自然生成的或是額外補充的膠原蛋白,在合成的過程中,都需要維生素C的輔?角色。黃淑惠解釋,人體細胞與細胞間主要的鍵結,就是膠原蛋白,如果膠原蛋白的鍵結越多、越強、越緊密,皮膚就會變得很Q彈緊緻,血管壁也會...
服用率最高的維他命C | 動物用藥查詢網
1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 動物用藥查詢網
維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少量? | 動物用藥查詢網
維生素C吃過量5大危害 | 動物用藥查詢網
攝取太多的維生素C會有副作用嗎?您可能忽略的3大不良反應 | 動物用藥查詢網
維生素C吞2顆就超標?!過量有5大風險 | 動物用藥查詢網
攝取1000mg維他命C會過量嗎?營養師3大解析 | 動物用藥查詢網
「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽 | 動物用藥查詢網
維生素C過量會拉肚子甚至腎結石!該怎麼吃才有效又安全? | 動物用藥查詢網
維生素C吞2顆就超標?!過量有5大風險 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生康 INJACOM ADE-500
維生康有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的維生康是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維生康」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
畜維他 SUPERVIT
畜維他有哪些副作用?由RIMOLCOMPANYLIMITED製造的畜維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「畜維他」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
瑯德維他命B12 VITAMIN B12 CRIST
瑯德維他命B12有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的瑯德維他命B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
活力寶P
活力寶P有哪些副作用?由SANHEHENTERPRISESCOMPANYLIMITED.製造的活力寶P是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
綜合胺基維牠 AMINO-VITASOL
綜合胺基維牠有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的綜合胺基維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
道氏豬用維他精 DAWEMIX SWINE
道氏豬用維他精有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的道氏豬用維他精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
建台寶多維他命液
建台寶多維他命液有哪些副作用?由KENTAIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的建台寶多維他命液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他美王 VITAMINAS TT
維他美王有哪些副作用?由ARTHUR&JOSEPHINELAIS`CORPORATION製造的維他美王是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
禮尚乳肥素-E ZOMO-E
禮尚乳肥素-E有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的禮尚乳肥素-E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多喜靈 DOXY
多喜靈有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的多喜靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多喜...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
力多喜 500 REEDOX 500
力多喜500有哪些副作用?由洪氏生化科技股份有限公司製造的力多喜500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他精
維他精有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的維他精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他精」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
”瑞士”維他鈣
”瑞士”維他鈣有哪些副作用?由SWISSPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的”瑞士”維他鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水溶性濃縮靈補劑 NEO-TERRAMYCIN SOLUBLE POWDER CONCENTRATE
水溶性濃縮靈補劑有哪些副作用?由中國化學製藥股份有限公司台南官田廠製造的水溶性濃縮靈補劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西維生素B一二 VITAMIN B12
艾斯西維生素B一二有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西維生素B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?...