「10大快樂食物」你吃了嗎?營養師授保健營養攻略,改善憂鬱 | 動物用藥查詢網
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2022年8月19日—造成憂鬱的原因很多,壓力、疾病、荷爾蒙變化、大腦神經傳導物質...助於穩定情緒和放鬆肌肉,深綠色蔬菜、堅果、豆類、全穀等食物含有較豐富的鎂。
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