成年人8成鈣攝取不足!藥師:正確吃鈣片能助眠 | 動物用藥查詢網
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在了解適當的補充鈣/鎂對於睡眠的幫助後,那我們該如何正確的吃鈣片呢? 1.單次服用鈣量不要加於500毫克 人體對鈣質的單次最大吸收量約500毫克 ...不要再靠安眠藥了啦! 睡前吃「它」可幫助睡眠 | 動物用藥查詢網
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