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也許你會常聽到用單隻手指頭用力壓大腿或小腿,若泛白的印記消失得很慢,就是血液循環不好,造成水腫了;或是天氣一轉涼,就很容易手腳冰冷的女性,也是因為血液循環不良所導致的。「血液循環在我們的日常生活中似乎常常聽見,但是究竟它是怎麼運作的,又有什麼原因造成血液循環不佳而出現生活上的困擾呢?甚至血液循環不好也容易釀成疾病喔!這篇就一起來好好了解貫穿人體全身的血液循環吧!
血液循環是如何運作的?人體全身上下都佈滿著大小血管及微血管,我們可以把它想成水管,當中所承載的就是血液,而血液的用意就是能將全身各處細胞運作所需的氧氣、養分(包含能量、營養素)、發揮免疫功能及清除外來物的白血球(包含抗體、免疫細胞、凝血因子等)、調節細胞功能的荷爾蒙、酵素等做好傳送,讓身體各處都能獲得所需營養。此外,血液循環還負責清運走老廢細胞、代謝廢物及毒素等,所以影響程度是全身性的。
而形成血液能夠循環的動力源則來自心臟的擠壓及舒張,因此能將心臟的角色視為幫浦,而在血液循環中很重要的物質交換中繼站就是肺部及腎臟,前者可以將吸入的氧氣送入血液中,並排除器官代謝產出的二氧化碳;後者則是將代謝廢物及毒素匯集成尿液排出體外。
血液循環不好的症狀有哪些? 手腳冰冷、發麻
大家一定有過這樣的經驗,就是翹腳或盤腿過久,感覺到雙腿發麻,這就是典型血液循環不良時,明顯會有的感受,而手腳因為處於人體的末梢,多半是分佈管徑較小的血管,因此血流可到達性與血液的體積本來就不多,所以若循環不佳時,就容易出現手腳冰冷、發麻的現象。
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下肢腫脹、靜脈曲張下肢距離心臟較遠,受到心臟擠壓及收縮的作用力道較弱,因此較容易出現血液回流不完全而蓄積在下肢組織當中,這時就會感受到下肢腫脹,也就是俗稱的水腫,或是長期回流不完全(尤其常出現在久坐、久站的族群)便會發生靜脈曲張。
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