驚!!我是維生素D易缺乏族群嗎? | 動物用藥查詢網
2020年4月17日—維生素D缺乏可能會引起慢性疼痛,提高憂鬱症、失智症、糖尿病、心血管疾病、癌症、自體免疫疾病、降低受孕…等風險。使用防曬品、大部分在辦公室的上班族 ...
台灣人高達6-8成都缺乏維生素D!你/妳的維生素D夠嗎?
根據102-105年國民營養狀況變遷調查顯示,13歲以上血中維生素D未達標準者約佔6成(<30ng/mL),其中女性缺乏率又較男性高。
維生素D來源:
1、日曬: 正中午曬的效果較佳,但曬多易增加皮膚癌風險,還會長斑、長皺紋、加速皮膚老化,愛美女性需要三思,且黃種人皮膚有黑色素,曬越黑越擋光影響吸收率。 2、飲食: 動物肝臟、魚類、牛奶、蛋黃、菇類…等均含維生素D3,肝臟類食物雖含量較高,但易有毒素累積、膽固醇過高疑慮,需適量食用,其他食物則含量不高。 3、保健營養品補充: 速度較快,且劑量較高,但需挑選產品品質(配方、劑量、檢驗…等)
缺乏症狀及易缺乏族群:
維生素D缺乏可能會引起慢性疼痛,提高憂鬱症、失智症、糖尿病、心血管疾病、癌症、自體免疫疾病、降低受孕…等風險。
使用防曬品、大部分在辦公室的上班族、年長者、腸胃吸收不良、飲食不均衡、空氣品質不佳,懸浮微粒造成陽光穿透力下降及冬天日照比較不足等皆是造成國人血中維生素D3不足的原因。
總結以上,除了均衡飲食外可以額外補充維生素D3營養品,因為各家廠商劑量、製程、配方、效力等皆不同,建議可以先給醫師評估,一方面了解自身需要補充多少量、一方面經醫師篩選認證的產品補充起來也更安全安心。
以下分享長安醫院就診者維生素D營養品使用心得感想,在此強調,其效果、感受性、服用劑量及時間長短因人而異,營養品可藉由提供器官細胞營養,進而幫助修復及代謝平衡,營養品並非藥物,所以不具立即性及疾病治療效果。
維生素D相關諮詢 : 請洽詢神經內科林邵臻醫師、陳蕙萱醫師門診
...
維生素D3功效、食物、攝取量一次看,缺乏恐有7症狀 | 動物用藥查詢網
缺乏維生素D的6大現象你中了幾個? | 動物用藥查詢網
驚!!我是維生素D易缺乏族群嗎? | 動物用藥查詢網
淺談維生素D缺乏及不足 | 動物用藥查詢網
維生素D缺乏症 | 動物用藥查詢網
別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要 | 動物用藥查詢網
缺乏維生素D對健康的14個影響 | 動物用藥查詢網
台灣人有近6成的成年人都有維生素D缺乏現象 | 動物用藥查詢網
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀 | 動物用藥查詢網
強壯靈
強壯靈有哪些副作用?由WHOLEASIABILOGICAL&CHEMICALCO.,LTD.製造的強壯靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
飼料級一%維生素H D-BIOTIN 1%
飼料級一%維生素H有哪些副作用?由TAITIENPHARMALEUTICALSCO.,LTD.製造的飼料級一%維生素H是治療什麼的?藥品成分是什...
維他命B一二 2G/KG VITAMIN B12 2GM/KG
維他命B一二2G/KG有哪些副作用?由製造的維他命B一二2G/KG是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
怪手牌維他補 DRINKABLE POLYVITAMINIC COMPLEX
怪手牌維他補有哪些副作用?由OFFERSTRONGTRADINGCORP.製造的怪手牌維他補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
卡爾歐黑姆維他命E五0% VITAMINE E 50% FEED GRADE
卡爾歐黑姆維他命E五0%有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的卡爾歐黑姆維他命E五0%是治療什麼的?藥品成...
維他命K3 MENADIONE SODIUM BISULFITE
維他命K3有哪些副作用?由FORTUNETRADINGCO.,LTD.製造的維他命K3是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
剋菌240 STAQUINOL 240
剋菌240有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的剋菌240是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「剋...
立大肥D3 五00 LUTAVIT D3 500
立大肥D3五00有哪些副作用?由製造的立大肥D3五00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥D3...
東藥維他命AD3
東藥維他命AD3有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥維他命AD3是治療什麼的?藥品成分是...
施寶肥D D ROXAZOLE
施寶肥D有哪些副作用?由SWUIBBFAREASTLTD.,TAIWANBRANCH製造的施寶肥D是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
畜維他 SUPERVIT
畜維他有哪些副作用?由RIMOLCOMPANYLIMITED製造的畜維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「畜維他」動...
益維命
益維命有哪些副作用?由製造的益維命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益維命」動物用藥資訊:動物用藥...
維多盈 VIMEDOX 500
維多盈有哪些副作用?由台灣昱準生化股份有限公司製造的維多盈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維多盈...
”瑞士”維他鈣
”瑞士”維他鈣有哪些副作用?由SWISSPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的”瑞士”維他鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
艾易西維他命ADE VITAMINES ADE INJECTABLE
艾易西維他命ADE有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的艾易西維他命ADE是治療什麼的?藥品成分是什麼?...