肚子發脹好難受中醫揭「3穴位」消脹氣萬靈丹!嬰 ... | 動物用藥查詢網
2022年10月4日—1.消化不良所導致的脹氣可選用合谷穴、內關穴、中脘穴、水分穴、內庭穴與足三里穴。2.便祕或腸道梗塞所導致的脹氣常用魚際穴、支溝穴、曲池穴、氣海穴與 ...
脹氣是現代人常見的困擾,據統計,台灣有高達75%的民眾有過腹脹的症狀,其中又有10% 到 25% 的人是中度至重度的不適症狀,持續幾個月甚至好幾年不等,中醫師分享,除了藥物之外,中醫運用針灸和穴位按摩也能幫助紓解各種類型的脹氣,其中又以合谷、內關與足三里是最常用的穴位。
褚衍強醫師指出,脹氣的問題大多來自於不當的飲食習慣,包括暴飲暴食或三餐不定。臨床常見患者抱怨食量減少,吃一點就脹氣,如果有排氣症狀會有所改善,但很快又會脹回來;有時候就算什麼都不吃,腹部卻依舊有飽足感。不少人暗自竊喜,以為不吃就剛好可以減重,事實上,腸胃消化不良反而會讓身體的代謝下降,無法完全代謝身體廢物,導致肥胖、便祕、皮膚老化的發生。
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消化不良、腸子塞住都會讓肚子發脹現代醫學則認為,脹氣起因於腸氣過多,如果吃完飯後立即就有腹脹感,那很可能是消化問題,就如同吃得太多、太快一樣。褚衍強醫師先整理出幾項常見的脹氣原因包括:
氣體
正常情況下,消化碳水化合物的腸道細菌會自然產生氣體,這個過程稱為「發酵」。若在消化過程的初期,由於吃得太快,使得食物來不及被消化,過多的碳水化合物在尚未被分解的情況下,直接與腸道細菌產生交互作用,就容易發生脹氣,而這些多餘的氣體,則會藉由噯氣或放屁來排除。例如:
1.碳水化合物吸收不良:人體天...
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