葉黃素真的能護眼嗎?葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃?專家 ... | 動物用藥查詢網
![葉黃素真的能護眼嗎?葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃?專家 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
![葉黃素真的能護眼嗎?葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃?專家 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
葉黃素在近年興起的保健食品中的詢問度,肯定是名列前茅。各類含葉黃素的保健食品,無論是在電視廣告,或者是藥局、賣場中,都有如雨後春筍般地冒出,大家對富含葉黃素的食物[1]也特別有興趣。葉黃素為什麼會這麼流行呢?可能是由於視網膜的黃斑部存在的葉黃素,在研究中被發現能吸收藍光的機制,再加上人們長時間使用會發出藍光設備的聯想,使得葉黃素取代了早年流行的山桑子與藍莓等素材,成為護眼保健食品的新寵。然而尷尬的是,電子產品發出的藍光[2]會傷害眼睛這種的這種說法,到目前為止其實缺乏科學根據的支持。
葉黃素到底有什麼功效呢?在研究中,對於老年黃斑部病變( age-related macular degeneration ,簡稱 AMD )的預防,葉黃素也許是有幫助的喔。但現在市面上葉黃素產品相當的琳琅滿目,每個產品都說自己好棒棒,分子超級小、游離好吸收⋯⋯等等,產品價格的範圍也不小,在如此龐大的資訊量底下,你知道怎麼挑選適合自己的葉黃素補充品嗎?請別擔心, MedPartner 團隊將在這篇文章中一次整理好相關的知識,幫助你認識葉黃素、了解截至目前相關的科學證據,讓你知道怎麼吃,還有該吃多少才是安全有效!我們先說結論,詳細資訊就請大家好好看內文學習研究吧!
眼球的黃斑部是視覺神經分佈密集的區域,裡面含有大量的類胡蘿蔔素,其中葉黃素跟玉米黃素就是主要成分。 葉黃素和其他類胡蘿蔔素,有吸收藍光以及抗氧化的能力,因此可能對保護黃斑部有生理功效。 研究中發現足夠的葉黃素攝取,對預防老年黃斑部病變可能有幫助。但對白內障[3]的預防因果關係較不明確。 葉黃素在深綠色食物中含量最高,但最好搭配油脂一起吃,或者是研磨、加熱,可以提高人體的吸收率。 葉黃素在保健食品中,可分為酯化型葉黃素與游離葉黃素兩種,游離葉黃素可以不必搭配油脂一起吃,而酯化型葉黃素最好和油脂一起服用。 葉黃素每天攝取 6-10 毫克,最多到 30 毫就足夠。雖然如果不小心吃多吃了一些的話,對人體目前看起來沒太大的問題,比較可能出現的問題是皮膚變黃,但之後會恢復。 ...葉黃素真的能護眼嗎?葉黃素保健品與食物怎麼選怎麼吃?專家 ... | 動物用藥查詢網
葉黃素 | 動物用藥查詢網
葉黃素的18種功效與副作用(5點使用禁忌請小心) | 動物用藥查詢網
3大葉黃素功效,專家教你葉黃素何時吃最好、攝取量與副作用 | 動物用藥查詢網
3分鐘了解葉黃素功效、劑量、推薦品牌及選購原則 | 動物用藥查詢網
葉黃素 | 動物用藥查詢網
甚麼是葉黃素及玉米黃素? | 動物用藥查詢網
葉黃素真能護眼?保健品與食物怎麼選怎麼吃?專家完整說明 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
意華愛維她 IVAVIT BS
意華愛維她有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的意華愛維她是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「意...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他混
維他混有哪些副作用?由PAOTAOPHARMACEUTIXALCO.,LTD.製造的維他混是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐美肥-一00
歐美肥-一00有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥-一00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
核黃素 RIBOFLAVINE
核黃素有哪些副作用?由製造的核黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「核黃素」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
東藥綜合礦物精
東藥綜合礦物精有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥綜合礦物精是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾易西維他命ADE VITAMINES ADE INJECTABLE
艾易西維他命ADE有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的艾易西維他命ADE是治療什麼的?藥品成分是什麼?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣維鐵 IVAXOL
鈣維鐵有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的鈣維鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣維鐵」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
“仁友”硫酸新霉素 NEOMYCIN SULFATE
“仁友”硫酸新霉素有哪些副作用?由仁友興業有限公司製造的“仁友”硫酸新霉素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佑生素液 SOLVIMIX
佑生素液有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的佑生素液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佑...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雙肥-三八散
雙肥-三八散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的雙肥-三八散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複方愛樂素
複方愛樂素有哪些副作用?由FOREMOSTCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的複方愛樂素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
小豬新維他命散劑
小豬新維他命散劑有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的小豬新維他命散劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
達畜美蝦用維生素 TASMIX COMPOUNDERE VITAMIN CONCENTRATE FOR SHRIMP
達畜美蝦用維生素有哪些副作用?由IMPERIALCHEMICALINDUSTRIESLIMITED,TAIPEIBRANCH製造的達畜美蝦用維生素是治療什麼的?...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
禮尚力肥素 NEDASOL
禮尚力肥素有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的禮尚力肥素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「禮...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
快肥大OL-100 OLQUIFAC
快肥大OL-100有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的快肥大OL-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...