乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別! | 動物用藥查詢網
![乳酸菌就是益生菌嗎?3分鐘教你乳酸菌、益生菌和酵素的差別!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年7月19日—乳酸菌食物有哪些·優格·泡菜·優酪乳·納豆·味噌 ...
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走一趟藥局,你會發現關於調整消化道機能的保健食品有好多種,其中最常見的非酵素和益生菌莫屬,其他類似的產品還有乳酸菌和益生質。這四項商品都對調整消化道機能有幫助,但許多人往往搞不清楚自己到底該吃哪一項?在我們的官方LINE上幾乎每天都有客人詢問:「我要吃益生菌還是酵素?」、「益生菌和酵素到底哪裡不一樣」今天,用四分鐘讓你搞懂,這像魷魚、小卷、花枝和透抽一樣令人搞不清楚的消化道四大天王,乳酸菌、益生菌、益生質和酵素到底哪裡不一樣!
乳酸菌是什麼?
乳酸菌,乳酸菌是廣泛存在於自然界的微生物,你可以在乳汁、樹液、花粉、果實、泡菜、醬油、優格等裡面,找到成千上萬株的乳酸菌,而它的特質是能夠代謝醣類、產生50%以上的乳酸,會產乳酸的這一點對消化道有些微幫助。
乳酸菌食物有哪些
優格
泡菜
優酪乳
納豆
味噌
益生菌是什麼?接下來是益生菌,大部分的益生菌,就是從那些成千上萬的乳酸菌裡面,經過證實、通過酸鹼、證明有用,萬中選一出來的,你可以這樣想:「乳酸菌」是世界人口,而世界人口當中最優秀的就是「益生菌」。益生菌是活的微生物,在足量使用的情況下,可以為我們帶來好處。
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