健康網》缺鐵影響月經? 多補充4種富含鐵的食物 | 動物用藥查詢網
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2020年10月10日—雖然攝取紅肉來補充鐵質的效果較佳,但攝取過多紅肉也會吃下過多的飽和脂肪,可能會提高膽固醇、肥胖或大腸癌的風險,因此不該過量食用。○蔬菜:吃素的 ...
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