益生菌菌數越多越好嗎?營養師:有「保證菌數」最重要 | 動物用藥查詢網
![益生菌菌數越多越好嗎?營養師:有「保證菌數」最重要](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
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益生菌菌數越高越好?
今天我們不談益生菌加不加香料的問題,我們來討論另一件事情,一個陷阱,一個你在挑選益生菌時會掉入的陷阱,我問你,益生菌是不是菌數越高越好?
先別急著回答,阿江先講個故事給你聽。
很久很久以前,在戰國時代有一位齊宣王,這位齊宣王喜歡聽人吹奏「竽」,「竽」是一種樂器阿
齊宣王喜歡聽大合奏,所以養了很多的宮廷樂師,專門為他吹奏竽。有一天,齊宣王想找新的宮廷樂師,有個人叫「阿球」知道了這件事,雖然他根本就不會樂器,也厚著臉皮去應徵,每天混在眾多樂師裡面,張嘴假裝吹奏,也獲得了非常優渥的待遇。
但是好景不常,齊宣王駕崩後,由閔王繼位,這位閔王雖然也喜歡聽人吹竽,但角度不同,他欣賞的是獨奏,這位「阿球」發現情況不妙,再這樣下去,他人生最大的秘密-就是自己不會吹奏竽的真相會被發現,只好一刻不停留,連夜逃離皇宮。這是就是濫竽充數成語的由來。
好~聽完了阿球的故事,讓我們回到主題,
益生菌菌數越高就越好嗎?一包320億、350億、400億、500億 甚至是 3000億,裡面有沒有濫竽充數的菌阿?以研發者的角度來看,Lactobacillus 乳酸桿菌、還有 Bifidobacterium 雙歧桿菌,這些菌雖然貴,但這些才是產生高價值的好菌,像是我們常聽見的 LP 菌、鼠李糖乳桿菌、龍根菌都屬於這類好菌。
商人設下的益生菌陷阱
重點來了!商人是如何讓你在挑選益生菌時掉入陷阱呢?
就是在包裝、廣告上標榜菌數320億、350億、400億、500億、3000億,給你加好加滿的感覺,但是真正能產生高價值的好菌我放一些些,大概就 5% 吧,其他的 95% 我用體積小容易衝高菌數的球菌,直接補好補滿,讓你看了覺得,這個菌數很 OK。
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