瑪卡馬卡 | 動物用藥查詢網
![瑪卡馬卡](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
已有眾多專家推薦攝取瑪卡有很多的好處,這邊為大家整理了瑪卡的功效,以下列舉主要的瑪卡功效提供大家參考,也能更瞭解自己補充瑪 ...
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隨著市面上的瑪卡產品如雨後春筍般出現,相信大家對瑪卡這個名詞都不陌生,但你真的知道瑪卡有什麼功效嗎?如果你也跟多數人一樣,好奇瑪卡功效、吃法、副作用及建議攝取量,接下來就跟著本文的腳步,揭開瑪卡的神秘面紗!
瑪卡 / 馬卡(Maca)是什麼? 瑪卡(Maca)學名為Lepidium meyenii,又稱作秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是十字花科的高原植物,原產於秘魯安第斯山海拔4000公尺以上的高原,在極端的氣候環境下生存,因此造就其強韌特質。瑪卡的營養成分大多集中在根部,根據營養價值不同,瑪卡的根部可以分為3種顏色:黃、紫紅、黑色,其中黑瑪卡的品質最好且產量稀少,是市場上最具價值的瑪卡原料。
瑪卡根中蘊含豐富的蛋白質、醣類、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。其中最受重視,能幫助性功能的就是:瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)。
瑪卡最顯為人知的功效就是提升性功能,但除了幫助男性壯陽之外,還有調節生理機能、提升運動表現、平衡荷爾蒙等功效,男女都很適合補充。以下整理瑪卡最主要的5大功效,為大家一一說明。
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