懷孕葉酸推薦劑量為何?孕婦葉酸要吃多久?3大補充注意 ... | 動物用藥查詢網
![懷孕葉酸推薦劑量為何?孕婦葉酸要吃多久?3大補充注意 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年6月20日—時期,葉酸建議攝取量;成年女性,每天400微克;有規劃懷孕的女性,提前3個月就要攝取足夠葉酸;懷孕期間,每天600微克;哺乳期,每天500微克 ...
![懷孕葉酸推薦劑量為何?孕婦葉酸要吃多久?3大補充注意 ...](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
你是否也發現懷孕產檢時,醫生總說要補充葉酸,但葉酸是什麼?為什麼這麼重要?懷孕時葉酸的推薦補充劑量為何、需要吃多久?對於準媽媽、準爸爸來說,瞭解孕婦的營養補充事項是再重要不過的事了,若你還不瞭解葉酸的重要性及其補充方式,就讓營養師告訴你以下3大葉酸補充注意事項整理。
葉酸是什麼?為何推薦孕婦吃葉酸?
葉酸(folate)又稱為維生素B9,是水溶性B群維生素,所以葉酸平常可能在每天流汗或尿液中代謝掉,沒辦法長期儲存在體內。且葉酸也很容易因為飲食烹煮、加熱或是蔬果裁切後氧化而被破壞,進而降低葉酸的生理活性,所以每天都必須藉由飲食或是其它營養品攝取。
那麼葉酸對於孕媽咪的作用是什麼?從受精卵1分為2開始,寶寶開始快速成長,葉酸在當中就扮演著重要的角色。懷孕初期,寶寶神經系統的發育與活化,細胞快速分裂,而葉酸是DNA與RNA形成的因子,足夠的葉酸可以維持寶寶的正常發育與生長。在媽媽懷孕期間,子宮、胎盤、胎兒長大,媽媽的血量與紅血球量會增加,需要葉酸來幫助紅血球形成。
因此,若懷孕媽媽缺乏葉酸,不僅可能影響寶寶正常發育、生長,孕媽咪也容易發生疲倦、情緒低落、暈眩等症狀,媽媽不得不注意葉酸的攝取。
懷孕該如何補充葉酸?4大類推薦食物介紹一般蔬菜水果中均含有葉酸,媽媽可以優先選擇深色蔬菜,像是:菠菜、花椰菜、萵苣等,葉酸含量較高,除此之外動物肝臟、豆製品及全穀類也含有豐富的葉酸。
食物種類 推薦食物 全穀類 鷹嘴豆、小麥胚芽、紅藜、燕麥、薏仁 深...
【孕媽熱議】懷孕時葉酸該吃多久?妳以為前3個月就夠了? | 動物用藥查詢網
孕期營養超重要關鍵三寶葉酸、碘、鐵助好孕 | 動物用藥查詢網
懷孕後才補充葉酸,專家:恐太晚! | 動物用藥查詢網
懷孕葉酸推薦劑量為何?孕婦葉酸要吃多久?3大補充注意 ... | 動物用藥查詢網
葉酸是什麼? 為什麼每個人都說孕婦要吃 ... | 動物用藥查詢網
葉酸是什麼?葉酸功效、怎麼吃?孕婦葉酸如何補充? | 動物用藥查詢網
葉酸是孕婦必備營養?補充葉酸吃什麼?醫師詳細解答 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
瑯德葉酸 FOLIC ACID USP
瑯德葉酸有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的瑯德葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「瑯德葉酸...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
血補-B12 BLOODBO-B12 INJECTION
血補-B12有哪些副作用?由TASANPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的血補-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
可安喜 COLAMPCILLIN
可安喜有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的可安喜是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「可安...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
道氏豬用維他精 DAWEMIX SWINE
道氏豬用維他精有哪些副作用?由ROCHE(TAIWAN)CO.,LTD.製造的道氏豬用維他精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安禽聖錠
安禽聖錠有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的安禽聖錠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
葉酸 FOLIC ACID
葉酸有哪些副作用?由製造的葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「葉酸」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
每日飼肥素K六0 MEIRICH K-60
每日飼肥素K六0有哪些副作用?由TAHMINTRADINGCO.,LTD.製造的每日飼肥素K六0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
阿魯普斯泛酸鈣 DL-CALCIUM PANTOTHENATE
阿魯普斯泛酸鈣有哪些副作用?由HERMOSATRADINGCO.,LTD.製造的阿魯普斯泛酸鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
艾斯西葉酸 FOLIC ACID
艾斯西葉酸有哪些副作用?由GRANDROYALTRADIHNGCO.,LTD.製造的艾斯西葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵血王-B12 TESEWON-B12
鐵血王-B12有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的鐵血王-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新功助孕素
新功助孕素有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功助孕素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鋅百西查林 ZINC BACITRACIN 10%
鋅百西查林有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的鋅百西查林是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
活力鐵 FERROFAX
活力鐵有哪些副作用?由製造的活力鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「活力鐵」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛樂維他種雞用 AGROVIT BREEDER
愛樂維他種雞用有哪些副作用?由PIN-HWANTRADINGCO.,LTD.製造的愛樂維他種雞用是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...