五十肩復健運動!最簡單肩痛自救法只要3招伸展 | 動物用藥查詢網
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2021年10月20日 — 五十肩的治療 ... 由於原因出在韌帶的僵硬攣縮,黃鼎鈞醫師說,最關鍵的還是「伸展」將其拉開,但伸展的過程中因為有拉扯同樣會疼痛,所以「止痛」也很重要 ... Read More
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2022年8月25日 — 休息:暫停粗重工作及避免提重物。 熱敷:多做肩部毛巾熱敷,或電毯熱敷,時間15分鐘。 保暖:避免穿著露肩衣服,如在 ... Read More
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