不是貧血就狂補鐵!營養師:貧血可能缺這七大營養素 | 動物用藥查詢網
2021年9月23日—葉酸(B9)-葉酸主要在協助造血,使骨髓細胞能產製正常的紅血球。葉酸不足時,會有貧血的現象。長期葉酸不足還會出現虛弱無力、嘴巴痛、舌痛、腸胃不適、 ...
很多人一聽到「貧血」的第一個反應就是「補鐵」,因為台灣人缺鐵比例高,盛行率約為 13-15%,尤其以生育年齡女性為要缺乏族群,但 Heho 營養師宜庭提醒,貧血的原因有很多,沒有查明原因狂補鐵小心鐵中毒!除了鐵質以外,還有許多營養素與貧血有關,包含蛋白質、維生素 B12、B6、葉酸、銅和維生素 E 等。
貧血先找原因再補鐵 亂補小心鐵中毒!很多人覺得疲憊、臉色蒼白或站立時有暈眩症狀,覺得自己貧血就會開始補鐵,但鐵劑需要經過醫師診斷再補充,否則如果「不是」缺鐵性的貧血,補充過量的鐵可能會造成體內累積鐵質沉積,增加體內氧化壓力及肝臟、心臟、胰臟負擔,長期可能會導致神經退化性疾病、肝病、心臟病或糖尿病等。
「非」缺鐵性貧血的貧血類型:
地中海型貧血 鐵粒幼紅細胞性貧血 慢性溶血性貧血 再生障礙性貧血 紫斑症 酒精性肝硬化廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
貧血可能缺乏的營養素 一、鐵貧血的一大主因就是體內的血紅素合成不足,當血紅素合成不足時,就無法將足夠的氧氣送到全身各處。而血紅素的合成需要鐵作為原料,如果因缺鐵、鐵質吸收不良或需求增加時,會使血紅素含量不足造成貧血。
含鐵食物來源:紅肉、肝臟類食物、芝麻、紅莧菜等 二、葉酸、維生素 B12除了鐵之外,還需要維生素 B12 和葉酸參與,才能夠讓從骨髓被製造出來的前驅紅血球細胞分裂、成熟,因此如果缺乏葉酸或 B12 會導致紅血球細胞無法正常分裂,導致「巨球性貧血」。
缺乏高危險群為孕婦、缺乏葉酸的孕婦產下的嬰兒、酗酒者及血液透析者。
葉酸來源:菠菜、綠花椰菜、蘆筍等綠葉蔬菜、柑橘類食物...貧血不一定是缺鐵!告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些 | 動物用藥查詢網
葉酸缺乏性貧血| 健康A-Z | 動物用藥查詢網
不是貧血就狂補鐵!營養師:貧血可能缺這七大營養素 | 動物用藥查詢網
貧血不一定是缺鐵!看看貧血的種類與缺乏的營養素 | 動物用藥查詢網
營養通訊《99》 | 動物用藥查詢網
貧血除了缺鐵,也可能是缺乏B群中的這些營養素! | 動物用藥查詢網
缺乏「葉酸」可能導致失智症、死亡率高3倍專家教如何吃才夠? | 動物用藥查詢網
貧血不只缺鐵!依血球大小分三類從食物補充葉酸、維生素 | 動物用藥查詢網
貧血,補鐵就對了?缺乏3大營養素,身體也可能鬧血荒 | 動物用藥查詢網
活力鐵 FERROFAX
活力鐵有哪些副作用?由製造的活力鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「活力鐵」動物用藥資訊:動物用藥...
雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎不活化混合油質疫苗 MATERNALINE PLUS
雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎不活化混合油質疫苗有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的雞傳染性滑氏囊炎及支氣管炎...
大豐鐵精
大豐鐵精有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的大豐鐵精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「大...
禽必威雞傳染性支氣管炎、新城病活毒混合疫苗 MA5+CLONE 30 NOBILIS MA5+CLONE 30
禽必威雞傳染性支氣管炎、新城病活毒混合疫苗MA5+CLONE30有哪些副作用?由Schering-PloughAnimalHealthLtd.製造的禽必威雞傳...
新功助孕素
新功助孕素有哪些副作用?由HSINKUNGPHARMACEUTICALCO.,LTD製造的新功助孕素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
鐵造血 FE-HEMO Inj.
鐵造血有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的鐵造血是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵造血」...
保血精
保血精有哪些副作用?由SANHEHENTERPRISESCOMPANYLIMITED.製造的保血精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
鐵血王-B12 TESEWON-B12
鐵血王-B12有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的鐵血王-B12是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
鐵健能
鐵健能有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的鐵健能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
血多素 GLEPTOSIL
血多素有哪些副作用?由ESSEXTAIWANLTD製造的血多素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「血多素」動物用藥...
「宏昌」元補能-K水溶粉 AMPROLIUM WATER SOLUBLE
「宏昌」元補能-K水溶粉有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的「宏昌」元補能-K水溶粉是治療什麼的?藥品成...
維他鐵 IRON TREAT
維他鐵有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的維他鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他...
台生雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗(油質) BIOFORS ND-EDS 0.5
台生雞新城病、產卵下降症不活化混合疫苗(油質)有哪些副作用?由台灣生物製劑股份有限公司北斗廠製造的台生雞新城病、產卵下...
加強鐵補樂 DEXPROL 200
加強鐵補樂有哪些副作用?由製造的加強鐵補樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「加強鐵補樂」動物用藥資...
葉酸 FOLIC ACID
葉酸有哪些副作用?由製造的葉酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「葉酸」動物用藥資訊:動物用藥品中文...