這道減肥茶只要兩種食材竟被日本評為最有效,日醫師靠這杯大 ... | 動物用藥查詢網
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2022年1月5日—1杯中藥減肥茶要買好幾種中藥材,洗、煮都得花時間。這杯可謂史上最簡單的減肥茶只要花1分鐘、兩種家裡就有的食材就可以泡好,據說發明的日本醫師一個 ...
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1杯中藥減肥茶要買好幾種中藥材,洗、煮都得花時間。這杯可謂史上最簡單的減肥茶只要花1分鐘、兩種家裡就有的食材就可以泡好,據說發明的日本醫師一個月大瘦6.2公斤,而且他推薦給100位病人試喝,減肥成功率百分百,出書後風靡日、韓和亞洲多國,被日本評為最有效的減肥茶。
不加糖綠茶加咖啡,效果超強
這道減肥茶其實只是不加糖的綠茶加咖啡,分別用綠茶和咖啡1:1的濃度,每天只要喝3杯300CC的綠茶咖啡,就讓日本醫師工藤孝文10個月從92公斤瘦到67公斤。為什麼綠茶咖啡有助減肥?雲林基督教醫院營養科主任林旻樺表示,綠茶的兒茶素和茶多酚本身就有燃脂的作用,咖啡則有抑制食慾的作用,淺焙的咖啡中含有豐富的綠原酸,也是能長時間幫助身體利用脂肪的好物。
看更多:愛吃零食又沒時間運動 快看日本肉肉女分享半年瘦18公斤的1週減肥菜單[1]
喝茶的人體脂低、腰臀比也小林旻樺表示,據流行病學的研究顯示,綠茶主要成分EGCG兒茶素對於慢性疾病的有益效果,包括肥胖、糖尿病等。幾項研究顯示,喝茶可對肥胖產生有益的影響。在1項流行病學抽樣了1210位成年人(569名男性和641名女性)的調查顯示,平常有習慣性嗜好飲茶且超過10年的人(有455人喝綠茶或烏茶、8人喝紅茶)與不習慣喝茶的人相比,習慣性飲茶者體脂低了19.6%,腰臀比則低了2.1%。
林旻樺說,也有針對已經有肥胖症和代謝症候群的民眾所做的研究,發現每天喝4杯綠茶或是綠茶萃取物加4杯水,連續8週,喝綠茶或是綠茶萃取物者體重明顯降低,BMI也大有改善。 看更多:韓國網紅6招狂減22公斤 慢食取代計算卡路里,成功減重6年輕鬆不復胖[2]
對糖尿病也有幫助事實上愛喝綠茶的日本人發現綠茶和咖啡的功效不只能減肥,2020年日本九州大學發表在英國醫學期刊、糖尿病研究與...
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