營養師推薦「綜合維他命」嗎?功效、什麼時候吃一次看懂 | 動物用藥查詢網
![營養師推薦「綜合維他命」嗎?功效、什麼時候吃一次看懂](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年12月9日—綜合維他命有什麼功效?·1.減少不飽和脂肪酸的氧化。·2.有助於維持細胞膜的完整性。·3.具抗氧化作用。·4.增進皮膚與血球的健康。·5.有助於減少自由基 ...
![營養師推薦「綜合維他命」嗎?功效、什麼時候吃一次看懂](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命種類繁多,單單 B群就已經有 8 種維生素,所有維他命加起來少說共有 10 幾種,每種維他命各司其職,都有不同的功效,因此有人開始注意到,如果把維他命綜合起來一次補充,是否比單方維他命來得好又方便?
今天營養師就帶大家了解綜合維他命的定義、功效、適用族群,以及推薦什麼時候吃最好;與 B群相比起來,效果是否比較好,一起往下看吧。
「維生素」一詞由 Casimir Funk 於 1912 年創造,在台灣又稱為維他命或者維生素,指的是由人體無法自行合成卻對維持生理機能重要的微量營養素,依特性分為脂溶性維他命及水溶性維他命。
脂溶性維他命是指溶於脂肪才能發揮作用的維他命,所以通常必須搭配食物一起攝取,脂溶性維生素的成員包括:維他命A[1]、D、E 及 K;
水溶性維他命則是指能溶於水的維他命,攝取上不需配合食物一起攝取,攝入過多的量也會隨著尿液排出,常見的水溶性維生素包括:維生素C[2] 及 B群[3]等。
而綜合維他命(綜合維生素)則是包含三種以上的維他命或礦物質等微量營養素所組成的營養補充劑。
綜合維他命(綜合維生素)的功效與其所含的成分有關,以下列舉常見的的綜合維他命所含成分(依脂溶性及水溶性維他命來區分):
脂溶性維他命
維他命A[4]
...原來吃綜合維他命有這10大好處!這些成分也適合上班族吃 ... | 動物用藥查詢網
為什麼要攝取綜合維他命呢?您關心「微量營養素」的攝取嗎? | 動物用藥查詢網
吃「綜合維他命」到底好不好? | 動物用藥查詢網
為什麼要吃綜合維他命?功效有哪些?該怎麼吃?「男性綜合 ... | 動物用藥查詢網
綜合維他命被推薦的11種功效及副作用(購買前3點要注意) | 動物用藥查詢網
該吃B群還綜合維他命?B群綜合維他命怎麼選? 讓專業營養師 ... | 動物用藥查詢網
ABCDE全包了!吃綜合維他命到底好不好? | 動物用藥查詢網
營養師推薦「綜合維他命」嗎?功效、什麼時候吃一次看懂 | 動物用藥查詢網
綜合維他命吃心酸?專家曝國人攝取真相,吃維生素有5大原則 | 動物用藥查詢網
吃綜合維他命,有必要嗎? | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
普樂配林油性懸浮液 PRO PENI OILY SUSPENSION
普樂配林油性懸浮液有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的普樂配林油性懸浮液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
豐維牠
豐維牠有哪些副作用?由TAFOONGCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的豐維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
單硝酸鹽維他命B1 THIAMINE MONONITRATE USP
單硝酸鹽維他命B1有哪些副作用?由TAIWANSHENGTAHTRADINGCO.,LTD.製造的單硝酸鹽維他命B1是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
混合維他針 COMBINE VITAINJ
混合維他針有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的混合維他針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「混...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
消乳炎軟膏
消乳炎軟膏有哪些副作用?由JUILYPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的消乳炎軟膏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
活力黴素-LS ACTIMYCIN-LS
活力黴素-LS有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的活力黴素-LS是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
玉山長效西林注
玉山長效西林注有哪些副作用?由YUHSANCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的玉山長效西林注是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪華黴素針 CEPHAMYCIN inj.
雪華黴素針有哪些副作用?由聯華製藥廠股份有限公司製造的雪華黴素針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵健能
鐵健能有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的鐵健能是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
立大肥維他命E五0S LUTAVIT E 50 S
立大肥維他命E五0S有哪些副作用?由製造的立大肥維他命E五0S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雞用維它礦素一號
雞用維它礦素一號有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的雞用維它礦素一號是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
優胺素
優胺素有哪些副作用?由YEUSENGPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的優胺素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
“永信”克菌散 TRIXINE POWDER
“永信”克菌散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的“永信”克菌散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
信力黴素 SELAMYCIN
信力黴素有哪些副作用?由信元製藥股份有限公司製造的信力黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「信力黴...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性佑生素 VENISOL
水性佑生素有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的水性佑生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...