6個超燃脂「瘦下半身」健身菜單!一週告別「梨形身材」 | 動物用藥查詢網
2021年5月5日—透過這個動作可以比較平均的運動到大腿根部的肌肉,小腹收緊也能一併瘦小腹!平躺後用手肘撐起上半身,腹部收緊,雙腿抬起伸直,左右交叉10回合。
2021年5月5日 — 透過這個動作可以比較平均的運動到大腿根部的肌肉,小腹收緊也能一併瘦小腹! 平躺後用手肘撐起上半身,腹部收緊,雙腿抬起伸直,左右交叉10回合。
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