[增重] 一年的成功增重心得分享 | 動物用藥查詢網
![[增重] 一年的成功增重心得分享](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
各位好,記得一年前上這個版,也是尋求增重方法。小弟一年前的身高體重是173/50,體脂肪10%。距離去年到本日發文,差不多1年2個月,400多個日子。
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[問題] 增重粉一個問題 | 動物用藥查詢網
最近在健身小弟我身高174 體重57 體脂肪13 明顯非常瘦弱想要練的精壯厚實有肉這樣所以在考慮高蛋白粉或者增重粉有發現增重粉是高碳水化合物有在 ... Read More
[討論] 易瘦體質兩個月增重八公斤 | 動物用藥查詢網
嗨,我是奇德插播一下其他的內容哈哈哈哈跟大家分享一下我怎麼在兩個月內增重八公斤的我先短暫介紹一下我的體質我在接觸重訓之前(大三大四)體重大概 ... Read More
[閒聊] 一般乳清比增重乳清還划算?! | 動物用藥查詢網
因為我很好奇增重乳清是否有作為一種好的零嘴的潛力以下是用iherb算ON金牌5磅雙倍巧克力(一般乳清) 熱量每份120大卡x74份/ 含運NT2001 每大卡 ... Read More
[增重] 一年的成功增重心得分享 | 動物用藥查詢網
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關於增重乳清使用問題及重訓7個月的紀錄 | 動物用藥查詢網
我覺得總體來說還算不錯(所以才會持續喝了一陣子) : 先說一下我自己的情況, : 我的身高是175cm,增重之前(前年底)約是58~59公斤, : 而體脂率 ... Read More
[問題] 增重老問題 | 動物用藥查詢網
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三個月體重一直上不去,雖然有增肌減脂,但增肌的速度慢,教練說要增重到53-54公斤,肌肉量才會多,要我每天吃超過2000大卡,但覺得自己是小鳥胃, ... Read More
[情報] 瘦子增肌的討論社團 | 動物用藥查詢網
本人是瘦子自己健身快半年了要持之以恆非常難想找一個瘦子增肌社團想要來分享現況以及討論或互相 ... 推rock0414: 瘦子增重的百科全書 05/31 23:15. Read More
[討論] 喝高熱量乳清可以增重嗎 | 動物用藥查詢網
[討論] 喝高熱量乳清可以增重嗎 ; 1 · Marchqoo02: 熱量盈餘才能增重增肌,不是喝了就可以,要去算熱量 07/29 01:37 ; 2 · : 記得要配溫開水 07/29 01:37 ; 3 · : 飲食才是正姐 ... Read More
[問題] 增重老問題 | 動物用藥查詢網
2019年5月1日 — 171/54,而且我是男的目的:希望增肌,健康增重從小一直被笑甚麼骷顱頭, ... qweertyui891: 雖然都是碳水不過成分還是有差,增重粉比起來還是 05/01 ... Read More
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