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2022年8月8日—第二代葉酸(合成葉酸Folicacid):一般市售葉酸成份,需經體內轉換後才能吸收。第三代葉酸:在台灣屬於醫藥等級。第四代葉酸(活性葉酸/超級葉酸): ...
好久不見的柚子媽產品比較表又重出江湖了!
前一篇分享了柚子阿姨懷孕的經驗,反應出乎意料的熱烈,柚子媽也沒想到在這個網路那麼發達的時代,很多準媽咪還是對孕期保養、孕期營養補充品搞不清楚狀況。
補充閱讀:
《孕婦營養品怎麼吃?孕期三階段保健品補充重點–第一孕期》[1]
《孕婦營養品怎麼吃?孕期三階段保健品補充重點–第二孕期》[2]
《孕婦營養品怎麼吃?孕期三階段保健品補充重點–第三孕期》[3]
秉持著柚子媽樂於跟大家分享任何經驗跟資訊的宗旨
將!將!這份柚子媽花了三天三夜整理而成的市售葉酸比較表終於生出來啦~
但,
整整懷孕10個月要吃的東西這麼多,為什麼獨獨只先整理了葉酸呢?
那當然是因為葉酸不管是在備孕期間,還是懷孕初期、哺乳期對媽媽來說都是非常重要的孕期營養補充品,但市售的葉酸那麼多,到底該怎麼選?
簡單說一下,
葉酸是什麽?葉酸也稱為維生素B9,是屬於維生素B的一種,大家如果買過綜合維生素B群翻開成分表,很常會看到葉酸也是其中之一;葉酸最早是由菠菜葉提取而來,是屬於水溶性維生素,所以不會儲存於體內,每天都會代謝掉,所以必須靠日常飲食補充,但因為大家飲食習慣改變的關係,所以普遍都有葉酸不足的情況。
葉酸的10個功效:不只孕媽咪需要葉酸,葉酸功效有哪些? 葉酸對於孕婦/嬰幼兒的功效: 寶寶神經系統發育與活化:葉酸對於神經系統的形成有重要作用,而懷孕初期是寶寶神經成長發育的重要階段,因此媽媽能在懷孕前期攝取足夠葉酸,對於幫助寶寶正常發育是非常重要的。 降低先天...
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