鎂的10種功效及副作用(15點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
![鎂的10種功效及副作用(15點使用禁忌請留意)](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年11月23日—1.心臟傳導阻滯(Heartblock)患者勿用,可能發生未知風險·2.重症肌無力(myastheniagravis)患者勿進行靜脈注射鎂,可能會加重虛弱並導致呼吸困難。
![鎂的10種功效及副作用(15點使用禁忌請留意)](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鎂(Magnesium)是一種較少被討論到的礦物質元素,但近年流行病學研究表明,鎂的水平過低與多種慢性疾病有關聯,如阿滋海默症、代謝綜合征、注意力不足過動症、第2型糖尿病、心血管疾病、偏頭痛、骨質疏鬆症…等
在實證醫學中,鎂有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
鎂是什麼?
鎂是巨量礦物質的一種,意味著需求遠大於微量礦物質,在人體常見的礦物質中含量排名第四(僅次於鈉、鉀、鈣[1])
人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉及非肌肉軟組織中(如神經、血管及內臟),主要功能在於扮演300多種重要生化反應的催化輔助子,在許多生理功能中起著重要作用,如:ATP代謝、血壓調節、肌肉收縮(包括心臟收縮)、神經系統功能、神經傳導物質釋放、胰島素代謝、糖酵解、合成DNA/RNA和蛋白質都與鎂有關
根據國外多則飲食調查發現,西式飲食常缺乏鎂,因此鎂的總攝取量常不足,僅達到30%至50%的推薦日攝食量(recommended dietary allowance/RDA)
鎂的實證功效(好處)有哪些?
1.鎂有益憂鬱症
憂鬱症(Depression)以情緒低落、對生活失去興趣或樂趣、睡眠或食欲紊亂為特徵,影響著全球3億多人,女性和男性的患病率分別為7%和4%
造成憂鬱症的因素很多,包括:年齡、飲食因素、更年期、飲酒方式…等,根據世界衛生組織的資料,憂鬱和焦慮症每年導致全球經濟損失1萬億美元的生產力
一則文獻統合分析(meta-analysis,包含7則隨機對照試驗,共325名患有憂鬱症的成年人)發現,與安慰劑相比,鎂補充劑(日劑量40至500毫克,干預的持續時間從1周到8周不等)有助於降低憂鬱評分。註1[2] ...
「鎂」能改善失眠、對抗發炎?鎂的功效與副作用全解析! | 動物用藥查詢網
台灣人普遍缺「鎂」,多吃才能保健康?小心過量造成這些可怕 ... | 動物用藥查詢網
小心不夠「鎂」!營養師告訴你鎂的5大功效與副作用 | 動物用藥查詢網
最完整的「鎂」功效介紹!告訴您鎂的正確吃法與攝取量 | 動物用藥查詢網
鈣鎂D3益處有哪些?淺談改善睡眠品質的秘密! | 動物用藥查詢網
鎂 | 動物用藥查詢網
鎂功效改善睡眠,6大鎂食物、缺鎂症狀、副作用一次看 | 動物用藥查詢網
鎂有副作用嗎?4個注意事項及6個鎂過量症狀需留意! | 動物用藥查詢網
鎂的10種功效及副作用(15點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
鎂錠補充劑:好處,副作用和劑量總介紹 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保力鈣維他
保力鈣維他有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的保力鈣維他是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
安補質 POULTRY ELECTROLYTE
安補質有哪些副作用?由製造的安補質是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「安補質」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美鈣粉 HOMOCALK-AD
美鈣粉有哪些副作用?由TAIWANBANKERSENTERPRISEINC.製造的美鈣粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「美...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
源微素膠丸
源微素膠丸有哪些副作用?由源祥製藥股份有限公司製造的源微素膠丸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「源...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
永信乖乖肥-一一0粉
永信乖乖肥-一一0粉有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的永信乖乖肥-一一0粉是治療什麼的?藥品...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鏈磺素膠丸 ZINESTREP.
鏈磺素膠丸有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的鏈磺素膠丸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速肥強針 LINSPECT INJ.
速肥強針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的速肥強針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速肥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣美散
鈣美散有哪些副作用?由C.M.E.&CHEMICALPHARMACEUTICALIND.CO.製造的鈣美散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百利先 800 TRIDAZINE 800
百利先800有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的百利先800是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
舒美素
舒美素有哪些副作用?由SINGRIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的舒美素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣 補 CALPHOMAG
鈣補有哪些副作用?由製造的鈣補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣補」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鈣維鐵 IVAXOL
鈣維鐵有哪些副作用?由YOUNGCHAOWCO.,LTD.製造的鈣維鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鈣維鐵」動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益定靈 SULPYRINE 150
益定靈有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的益定靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益定...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
卡易眠50 KARSOON MINE 50
卡易眠50有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的卡易眠50是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
恩維牠 EURAVIT SOLUBLE
恩維牠有哪些副作用?由製造的恩維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「恩維牠」動物用藥資訊:動物用藥...