全身水腫怎麼辦?4大快速搶救方式要知道! | 動物用藥查詢網
![全身水腫怎麼辦?4大快速搶救方式要知道!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年10月26日—全身水腫原因有5種常見可能性要注意!·1.心臟衰竭|影響各器官正常運作·2.腎臟疾病|代謝功能異常·3.營養不良|蛋白質攝取不足·4.藥物副作用|降血壓 ...
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全身水腫怎麼辦?一般人面對這突如其來的身體變化,都會感到非常緊張,希望能盡快透過專業醫師建議,利用藥物緩解腫脹症狀,但你知道其實在日常生活當中,就有4大天然不傷身療法,可以幫助加快消腫速度嗎?現在就讓健康管理顧問【天行悅】[1]帶你一次了解全身水腫相關知識,幫助快速找回健康身形!
全身水腫原因有5種常見可能性要注意!
有些人以為水腫只會發生在女性月經來臨時,受荷爾蒙影響所引起,但其實這觀念是不太正確的,因為全身水腫通常是患有心、肝、腎臟等疾病出現的症狀。所以下方統整5大全身水腫原因,幫助你快速掌握自身健康狀況,做最即時的檢查與治療。
1.心臟衰竭 | 影響各器官正常運作心臟衰竭是常見全身水腫原因之一,因為當身體各部位機能與器官,無法接收心臟所送出充足的血量時,就容易影響所有正常循環與代謝功能,造成嚴重水腫的狀況發生。所以想擁有健康身心,建議定期量測血壓,以及維持規律運動習慣,增強心、肺、血管功能。
2.腎臟疾病 | 代謝功能異常腎臟疾病所引起全身水腫原因有兩點,第一點是大量血液中蛋白質流失到尿液中,造成血液中白蛋白濃度下降所引起;第二點是腎臟功能衰弱,導致各器官無法正常代謝水分與鹽分。因此建議使用地中海飲食[2]或得舒飲食[3],降低腎臟惡化的風險。
3.營養不良 | 蛋白質攝取不足低蛋白血症是全身水腫原因之一,又稱作「營養不良性水腫」,主要就是飲食中蛋白質攝取不足所導致。因此建議在日常飲食搭配中,多攝取以下富含高蛋白質食物類型,有效預防水腫、降低血壓,增強身體抵抗力!
穀物堅果類-葵花籽、杏仁、腰果 蔬菜類-花椰菜、蘆筍、南瓜等 海鮮類-鮮蝦、鮪魚、秋刀魚等 豆類-黃豆、毛豆、黑豆等 肉類-雞胸肉、牛瘦肉、豬瘦肉等延伸閱讀:如何攝取蛋白質?3大重點帶你剖析蛋白質攝取關鍵[4]
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