空腹喝乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
![空腹喝乳清蛋白](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
上網查了文章,說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉,就沒效果了。但是我都在下午3點多~4點多運動,可是那時候離午餐一段時間了,這樣到底算不算空腹喝呢?
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乳清喝乳清的時間點 | 動物用藥查詢網
2017年12月30日 — 我乳清喝了半年以上,我平時缺蛋白質的時候會飲用當作補充(一天不超過兩份),重訓時我一定會喝,可是最近有一些健身者的觀念分享有衝突,讓我好困惑 ... Read More
健身求解關於乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
2016年6月14日 — 誰可以告訴我乳清蛋白的相關知識第一次買乳清蛋白晚上睡前運動喝了之後胃超痛!!! 這表示我不適合喝這個嗎? Read More
提問,早上喝乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
2021年8月27日 — 目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐,通常都是便當(排骨或是其他 ... Read More
空腹喝乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
上網查了文章,說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉,就沒效果了。但是我都在下午3點多~4點多運動,可是那時候離午餐一段時間了,這樣到底算不算空腹喝呢? Read More
空腹喝乳清蛋白 | 動物用藥查詢網
2020年12月21日 — 上網查了文章,說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉,就沒效果了。但是我都在下午3點多~4點多運動,可是那時候離午餐一段時間了,這樣到底算不算 ... Read More
請益減脂早餐喝乳清,覺得心悸&難喝ಥ_ಥ | 動物用藥查詢網
2021年10月12日 — 小女子第一次喝乳清蛋白,正在減脂,想要使用高蛋白粉搭配低碳高纖穀片,偶爾來當早餐。 ... 心跳很快,到晚上還是有一點點怪怪的,️是空腹喝的問題嗎? Read More
重訓後乳清蛋白攝取 | 動物用藥查詢網
2019年2月19日 — 我看到有人分享說空腹食用乳清蛋白會被身體當成普通的食物消化無法產生保健作用我平常重訓前都會吃個半條地瓜讓之後的重訓更有力量然後重訓完會喝乳清 ... Read More
關於空腹喝乳清 | 動物用藥查詢網
2018年11月26日 — b7 普遍認為練後肌肉合成效率會提高但就只是稍微提高且通常會緩慢遞減持續24hr 方便的話練後來一杯當然最好但就算晚點喝也不會差多少老話一句一天蛋白 ... Read More
關於空腹喝乳清 | 動物用藥查詢網
各位巨巨翹臀,小弟最近對於一個問題充滿迷思,也爬了很多文,說法有兩大派,一個是因為空腹而比較好吸收,另一派則是因為空腹所以蛋白質會被拿去當 ... Read More
高蛋白大家都什麼時候喝~ | 動物用藥查詢網
2021年7月20日 — 我爬蠻多文的但還是沒有解答 ,目前重訓一年半,當初踏入健身房的時候才高中沒什麼經濟能力可以喝高蛋白現在有能力了打算開始喝!,高蛋白要在午餐的 ... Read More
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