【減肥食譜】超高效快手減脂餐食譜公開!無糖優格讓你瘦得快 ... | 動物用藥查詢網
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2020年7月28日—【減肥食譜】超高效快手減脂餐食譜公開!遵循3原則~吃無糖優格讓你瘦得快狠準...色彩繽紛、營養搭配均衡的健康瘦身餐盒可說是近年的大勢,就連外送美食 ...
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色彩繽紛、營養搭配均衡的健康瘦身餐盒可說是近年的大勢,就連外送美食排行上,都能看到熱門的健身便當呢!但通常價格都不會太可愛,這次編編就要來介紹小紅書上熱議的「超高效減脂餐」,以下是自小紅書瘦身達人「愛做飯的喵醬」不私藏的食譜,想省時省力手作減脂餐的女孩們請一定要立刻筆記!
早餐:柳丁+水煮雞蛋
午餐:煎豆腐+水煮蝦仁+水煮蘆筍+蒸紫薯(如果擔心豆腐沒味道的話,可以蘸點蒜末跟醬油!)
晚餐:黃瓜+小番茄
早餐:酸奶+藍莓+水果麥片優格
午餐:煎雞胸+青花菜+玉米粒+胡蘿蔔
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