聚餐吃太飽胃脹氣?5穴位快速緩解脹氣、胃不適 | 動物用藥查詢網
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2019年2月5日—可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法,可以使用大拇指、食指或中指等好施力的手指,用指腹壓3-5秒,休息2-3秒 ...
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與朋友家人團聚,總免不了大吃大喝一番,但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛除了要細嚼慢嚥外,若萬一真的消化不良造成肚子不舒服,也可以按 5 個穴道,幫助腸胃消化、消脹氣 !
消化不良可以按壓 【足三里穴】 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣 按壓 : 壓6秒鐘將手離開一次,重複10次 功效 : 治消化不良、胃炎[1]、腹,可促進胃酸分泌還能止疼 【內關穴】 位置:手腕橫格紋以上約2寸處 按壓:用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次,並且按摩1分鐘 功效:寬胸利膈、打開消化道 胃脹氣可以按壓 【中脘穴】 取穴:肚臍正上方4指幅處 按壓:以食指按壓約2~3分鐘 功效:調節消化道機能、消除胃凸和胃脹氣、幫助排便、和胃、寬中、消食 【水分穴】 取穴:肚臍正上方1指幅處 按壓:以食指按壓約2~3分鐘 功效:緩解胃痛、清理小腸、分清別濁、利水、消漲 【關元穴】 取穴:肚臍正下方4指幅處 按壓:以拇指按壓約2~3分鐘 功效:促進腸道蠕動、改善小腸機能,加速腹部脂肪的代謝,還可以緩解經痛[2]、緩和體溫、益腎氣,利下焦延伸閱讀:
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