營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌? | 動物用藥查詢網
![營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年3月28日—吃蓮子有禁忌?哪些人不適合吃蓮子?·1.經期期間的婦女:.經期期間的婦女身體較為虛弱,吃蓮子可能會導致宮寒。·2.寒性體質或感冒的人:.吃蓮子會讓 ...
![營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
子自古以來有「蓮參」之稱,是一種普遍認為老少皆宜的補品,受到大眾的喜愛。
蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸,其中有七種更是人體所需,並含有兒童生長發育所必需的組氨酸、精氨酸,蓮子是一種非常營養的食材,就讓我們來了解蓮子有哪些功效以及哪些人不適合吃,吃蓮子的禁忌:
蓮子功效📷
中醫學者認為蓮子有止瀉、補腎、健脾、益心、固精和安神之效,除了這些以外蓮子還有以下效用:
1. 促進生長發育:
蓮子錳元素是含量是成人一天需求量的1.57倍,它可促進骨骼生長,滋潤交感神經,安神寧心,促進生殖系統發育。
2. 清除自由基、抗衰老:
蓮子富含酚類與糖蛋白的食材,有抗氧化及抗衰老的作用。蓮子的多糖提取液和多酚類具有較好的自由基清除能力,能夠延緩衰老。
3. 降血壓:
蓮子鉀含量豐富,蓮子芯含有甲基蓮心鹼,能夠擴張血管,使血管內阻力降低,讓血壓下降。
4. 增強免疫力:
蓮子多糖具有增強環磷醯胺致免疫的抑制作用,加強人體免疫力,促進淋巴細胞轉化, 蓮子多糖是由糖類、蛋白質和灰分等物質組成的糖蛋白,有生物活性。
5. 降血糖:
在正常攝取人體所需營養基礎上,於食物中添加蓮子對於Ⅱ型糖尿病控制乏力、多飲、多尿症狀及降低血總膽固醇等有一定的功效。
6. 抗菌消炎:
蓮子多酚對大多數的菌種具有抑制作用。 蓮子多酚是植物體內複雜酚類的次級代謝產物,對微生物有較強的抑制作用。
7. 健腦, 增強記憶力:
中老年人經常食用,可以健腦,強化記憶力,增加工作效率,更可以預防老年性癡呆的發生。
8. 顧腸胃:
常吃蓮子,會對身體帶來5個好處,不信請試試 | 動物用藥查詢網
營養滿分的蓮子有哪些功效?吃的時候有禁忌? | 動物用藥查詢網
蓮子的功效與作用及禁忌 | 動物用藥查詢網
蓮子的功效與作用及禁忌(網路蒐集) | 動物用藥查詢網
蓮子的功效與禁忌! | 動物用藥查詢網
蓮子的正確吃法和禁忌,很多人都不知道 | 動物用藥查詢網
蓮子降火止瀉有2種人不宜吃 | 動物用藥查詢網
蓮子養心健脾補腎絕佳,改善10多種症頭 | 動物用藥查詢網
蓮子:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
雪肺佳 PULMOBEST
雪肺佳有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的雪肺佳是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「雪肺佳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
大地新白冠精
大地新白冠精有哪些副作用?由TATICHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的大地新白冠精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百剋 BIO-COX GRANULAR 120
百剋有哪些副作用?由比利時商浩衛製藥有限公司台灣分公司(換新證號)製造的百剋是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...