葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用! | 動物用藥查詢網
2022年1月20日—葡萄糖胺是我們人體關節組成中重要成分之一,又稱為胺基葡萄糖,為一種幾丁質(chitin)成分,與關節潤滑和軟骨健康有關,普遍認為補充葡萄糖胺可以 ...
提到葡萄糖胺可說是保健食品熱銷榜的常駐產品,2017年台灣膳食補充品市場規模前五名,市場占新台幣17億的產值,還持續增加中,也是美國使用最多的營養補充品之一,那到底什麼是葡萄糖胺?跟葡萄糖又有關係嗎?快跟著營養師解說一起看下去。
認識葡萄糖胺的作用
葡萄糖胺是我們人體關節組成中重要成分之一,又稱為胺基葡萄糖,為一種幾丁質(chitin)成分,與關節潤滑和軟骨健康有關,普遍認為補充葡萄糖胺可以增加軟骨生成,幫助修復軟骨,潤滑關節,輔助改善關節功能,因此很受銀髮族群的歡迎。
葡萄糖胺的分類有哪幾種?
大部分的葡萄糖胺是由甲殼類(海鮮蝦、蟹及貝類)、蕈類或玉米發酵萃取而來。依據結構可區分為葡萄糖胺硫酸鹽(glucosamine sulfate)、葡萄糖胺鹽酸鹽(glucosamine hydrochloride)和N-乙醯葡萄糖胺(N-acetylglucosamine):
藥品級葡萄糖胺的結構為「硫酸鹽」型式,在台灣屬於醫師、藥師指示「藥品」,葡萄糖胺含量比較低,但吸收率較高,而鈉含量也較高,因為是藥物故不建議一般民眾自行購買服用。
食品級葡萄糖胺鹽酸鹽和N-乙醯葡萄糖胺為一般食品等級,葡萄糖胺含量比較高,鈉含量較低,但吸收率也較低,因此搭配其他複方成分就相對重要,建議民眾選購時應謹慎評估挑選到的是藥品還是食品,也需認明清楚複方成分內容。
葡萄糖胺有效嗎?
答案是:因人而異! 由於目前研究文獻長期綜合結果不一致,普遍建議並不會明確反對食用葡萄糖胺,但應具有正確的保健觀念,食用保健食品並非過度期待療效,而是營養補充,維持身體機能,台灣葡萄糖胺保健食品係以「複方」為主,較少只吃單方,因此仍要依據民眾食用的配方與實際補充後回饋才得而知,一般建議葡萄糖胺這類的保健...
補充葡萄糖胺可以不用吃! | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺的5種功效及副作用(11點使用禁忌要留意) | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺保關節? 適當的運動方式才是關鍵的好處及效應 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺是什麼?幾歲需要補充?這些人要謹慎食用! | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺Glucosamine 及軟骨素Chondroitin 介紹 | 動物用藥查詢網
只吃葡萄糖胺沒效?專家推薦正確吃法,輕鬆守護行動力 | 動物用藥查詢網
想吃葡萄糖胺顧關節?認識葡萄糖胺的3種功效與副作用 | 動物用藥查詢網
還在吃葡萄糖胺嗎?營養師告訴你:照顧行動力你有更好的選擇 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺有用嗎?營養師解析功效、副作用及挑選原則 | 動物用藥查詢網
葡萄糖胺治療退化性關節炎? 這6大族群要注意 | 動物用藥查詢網
健大肥 Gentamix
健大肥有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的健大肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「健大肥」動...
金磺素 AUREOSULFACIN SOLUBLE POWDER
金磺素有哪些副作用?由製造的金磺素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「金磺素」動物用藥資訊:動物用藥...
維胺素 BIOLULTI
維胺素有哪些副作用?由COUNTRYYEARINDUSTRIALCO.,LTD製造的維胺素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
利益肥 CARBADOX-S
利益肥有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的利益肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「利益肥」動物用...
立大肥E二五 LUTAVIT E25
立大肥E二五有哪些副作用?由製造的立大肥E二五是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥E二五」動物...
立大肥A 五00 LUTAVIT A 500
立大肥A五00有哪些副作用?由製造的立大肥A五00是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥A五00...
全信三合胺
全信三合胺有哪些副作用?由製造的全信三合胺是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「全信三合胺」動物用藥資...
益補 TOTAL-VITAMIN CAPSULES
益補有哪些副作用?由LIANGJYANGTRADINGCO.,LTD.製造的益補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益補」動...
軟腳愈靈注射液 LONCALINE INJECTION
軟腳愈靈注射液有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的軟腳愈靈注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
益益肥-S
益益肥-S有哪些副作用?由TAIWANMITAKAPHARMACEUTICALAO.,LTD.製造的益益肥-S是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
新速肥靈 NEW SULFALIN
新速肥靈有哪些副作用?由瑞立化學製藥股份有限公司製造的新速肥靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新...
全效 TRANSHOW
全效有哪些副作用?由瑞雄製藥有限公司製造的全效是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「全效」動物用藥資訊...
活生素注射劑 YUWAPOITIN INJECTION
活生素注射劑有哪些副作用?由RIKENAGRICULTURALCO.,LTD.製造的活生素注射劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
維蛋力素 ICC-O-MIX LAYER 0.2%
維蛋力素有哪些副作用?由BICHIANG&CO.,LTD.製造的維蛋力素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維蛋力素...
速健素 SCANOXCIN NEW POULTRY FORM
速健素有哪些副作用?由FENGITRADINGCO.,LTD.製造的速健素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速健素」...