偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏!吃5種食物就有天然抗組織胺 | 動物用藥查詢網
2022年3月7日—煙燻肉品,義大利臘腸、火腿、香腸;乾果,葡萄乾、甜杏乾;某些堅果類,核桃、腰果、花生;某些蔬菜類,酪梨、茄子、菠菜、番茄;某些魚類,沙丁魚、鯖魚 ...
【早安健康/蔡經謙報導】吃完蝦子、螃蟹等帶殼海鮮後,突然出現蕁麻疹、嘴唇腫得跟大香腸一般……急性過敏的常見症狀民眾早已熟知,然而慢性過敏症狀卻常被忽略,不僅如此,即使已經避開慢性過敏原,平時飲食不留意仍可能造成身體不適。來看看專家建議,如何透過食物更加了解自己的身體,並改善這些類似過敏的反應吧。慢性過敏的症狀多數輕微,不像蕁麻疹等急性過敏反應會立即引起不適,甚至可能需要4~72小時後才會出現各類小毛病,也因此或許容易被民眾忽略或置之不理。
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>>[1] 榮新診所副院長潘俊伸曾受訪指出,台灣民眾有7~8成都會對特定食物產生慢性過敏。常見症狀包括:偏頭痛、失眠、疲勞、喉嚨發炎、腸胃發炎、腸燥症、關節疼痛、泌尿道感染、焦慮、注意力不集中、體重過重等,或是從輕微的蕁麻疹到嚴重的氣喘發作都有可能。 根據聯安診所統計,台灣民眾十大慢性食物過敏原前三名分別是蛋白、蛋黃及花生,後續依序為蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚、綠豆。若民眾想確定自己對何物過敏,除了抽血檢查確定自己的過敏原外,民眾或許也可分別戒除上述食物,觀察自己的身體狀況。其中,由於小麥(麩質)常見於麵包、麵條、水餃等日常食物中,聯安診所營養師徐景宜受訪建議,可以先暫時戒麩質食物,並觀察身體的各類發炎、過敏症狀有無好轉,即可了解自己對何物過敏。
避開過敏原仍覺得不適,可能是吃太多高組織胺食物若已避開所有的過敏原,身體卻還是出現各種類似過敏的小毛病,包括眼睛癢、鼻塞、流鼻水、身體養、出現疹塊、蕁麻疹等,則可能是體內組織胺過多所導致。
除了上述症狀外,外科專科醫師白映俞為文指出,還有可能會出現慢性頭痛、偏頭痛、疲憊、腸躁症,甚至對女性月經產生影響,使其不規則或經痛劇烈、臉部或胸部潮紅等。
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