終結你的胃病 | 動物用藥查詢網
![終結你的胃病](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2020年8月1日—胃食道逆流的保健營養方案·一、傷口組隔.葫蘆巴:主要的成分是半乳糖甘露聚糖,它是一種水溶性膳食纖維,吸水後會快速膨脹,並可長時間停留在胃部,有助 ...
![終結你的胃病](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
忙碌的現代人三餐經常不固定,不良的飲食習慣加上高壓環境,胃病時常找上門,胃病已經可以說是現代人的通病,從琳瑯滿目的胃藥廣告就可以得知。
Donna自己十多年前也是個胃病的好發者,十二指腸潰瘍、胃炎、胃食道逆流…等胃病我都發生過,當時的我已經吃胃藥吃得很厭煩,所以徹底下定決心要改變飲食習慣。
遠離胃食道逆流的飲食習慣
一、三餐定時
還記得我得到十二指腸潰瘍是在念研究所的時候,為了趕做實驗無法正常時間吃飯,經常餓過頭,導致胃酸往下腐蝕十二指腸引起十二指腸潰瘍。而三餐規律,也能避免高濃度胃酸侵蝕食道黏膜。
二、細嚼慢嚥
咀嚼食物是牙齒的工作,當吃飯吃得很快時,食物沒有充分被磨碎,大塊食物掉到胃裡,會增加胃的負擔,久了胃一定會跟你抗議。所以,試著放慢吃飯速度吧!每餐至少吃20-30分鐘,你會發現慢慢吃之後,胃真的變舒服了呢!
三、吃七分飽
三餐除了定時之外,定量也很重要,每次進食要避免一下子吃太多,建議吃七分飽就好,以免造成腹脹。
四、遠離咖啡因和酒精
咖啡因和酒精都會刺激胃酸分泌,因此在胃病發作期間,要避免喝咖啡、茶、可樂、巧克力…等含有咖啡因的飲料或食物,酒精性飲料也暫時先避免。
五、遠離高糖高油零食
蛋糕、冰淇淋、甜食或含糖飲料,都容易使胃酸過度分泌,可能使你的胃病更加嚴重,所以發作期間也要避免。
六、遠離刺激性食物
胃病發作期間,飲食一定要清淡,避免刺激性和辣的食物,這些食物容易傷害胃和食道黏膜。
七、...
過年暴飲暴食請正視胃食道逆流 | 動物用藥查詢網
終結你的胃病 | 動物用藥查詢網
胃食道逆流- 優惠推薦 | 動物用藥查詢網
3種有益胃食道逆流的保健食品(第1種最多人想問) | 動物用藥查詢網
胃病不要來!改善胃食道逆流的健康方案 | 動物用藥查詢網
胃食道逆流保健的價格推薦 | 動物用藥查詢網
胃食道逆流吃什麼?要如何改善?營養師帶你一起來看! | 動物用藥查詢網
胃食道逆流怎麼辦?必看3種營養品推薦! | 動物用藥查詢網
胃食道逆流怎麼辦?3大秘方快速緩解胃食道逆流症狀 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
金補肥-二二0
金補肥-二二0有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的金補肥-二二0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「金...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佑肥來 AMINOLYTE
佑肥來有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的佑肥來是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佑肥來」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
法摩普力靈 PREDNISOLONE
法摩普力靈有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的法摩普力靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「法摩...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
肥豬公-五0
肥豬公-五0有哪些副作用?由PFIZERLIMITED製造的肥豬公-五0是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「肥豬公-...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
聯華廣效靈針 T.S. INJ
聯華廣效靈針有哪些副作用?由聯華製藥廠股份有限公司製造的聯華廣效靈針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
愛犬保力健
愛犬保力健有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的愛犬保力健是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佑生素液 SOLVIMIX
佑生素液有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的佑生素液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佑...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
輔力寧 PERDNINE SUSPANSION INJ.
輔力寧有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的輔力寧是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「輔力...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
立大肥B2 LUTAVIT B2
立大肥B2有哪些副作用?由製造的立大肥B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥B2」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
乳酸命
乳酸命有哪些副作用?由YUANSIANGPHARMACYCO.,LTD.製造的乳酸命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳酸...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
大隆盛-100 TAILOCIN-100
大隆盛-100有哪些副作用?由回盛化學製藥股份有限公司仁德場製造的大隆盛-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
乳泌克軟膏 LUPICK OINT
乳泌克軟膏有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的乳泌克軟膏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
快肥-八00散 KUAYFEED-800 POWDER
快肥-八00散有哪些副作用?由YUNGSHINPHARHACEUTICALIND.CO.,LTD.製造的快肥-八00散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
歐美肥-五
歐美肥-五有哪些副作用?由CYANAMIDTAIWANCORPORATION製造的歐美肥-五是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
勝補寧-200飲水粉劑 DOXYLIN-200 SOLUBLE POWDER
勝補寧-200飲水粉劑有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的勝補寧-200飲水粉劑是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...