明白这些步法细节,快速提升正拍高远球 | 動物用藥查詢網
![明白这些步法细节,快速提升正拍高远球](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2017年10月9日—废话不多说,开始今天的内容。一、击球瞬间脚步走向.(1)上右脚击球.(上右脚击 ...
![明白这些步法细节,快速提升正拍高远球](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
网上关于正拍高远球的教学已经多如牛毛,越是熟悉的话题越容易容易陷入依葫芦画瓢,那爱羽客菜师兄就干脆从自己练习的经验中出发来谈谈这个话题。因为是跟随李士伟教练学得高远球,也可以看做是李老版本的高远球分析,计划两篇:第一篇围绕步法细节来写;第二篇围绕手法细节来写。相信真实的细节会带来不同于网上大多数教程的新意,同时也希望球友谨慎借鉴,毕竟个人化的体验不见得适合于每一个人。废话不多说,开始今天的内容。
一、击球瞬间脚步走向
(1)上右脚击球
(上右脚击球)
这种情况一般是击球点靠前,以左脚为支撑,上右脚击球。属于比较少的情况。
(2)退左脚击球
(击球瞬间右脚为支柱,后摆左脚击球)
(退右脚+后摆左脚击球)
这种情况一般是击球点比较靠后,尤其是在头顶区击球点靠左后方退左脚用得很多。
(3)退右脚
(退右脚起跳击球,重心在右脚上起跳)
这种情况一般是击球点靠右后方,大多都带有起跳的感觉击球。注意退右脚起跳击球也含有不转身(少转身)击球的意味。这种方式在正手区使用很多。
再提一句,不管是哪一种方式,脚下都有垫脚或起跳的感觉,高远球追求升高重心的姿态,垫脚或起跳利于拿到更高的击球点。
二、击球后的两种回动
(1)交叉回
(正手区击球+交叉步回动)
交叉步回动即散步回中,一般是出球弧度高+球很到位,回位时间充足的情况下使用,交叉步回动的距离较远,姿态轻松节省体力。
(2)并步回
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