人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 | 動物用藥查詢網
2022年9月8日—人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用、怎麼吃最有效-鐵是我們人體很重要的元素,不過因飲食習慣不同,很容易達不到每日建議 ...
鐵是我們人體很重要的元素,不過因飲食習慣不同,很容易達不到每日建議攝取量,不同階段與身體狀況補鐵的劑量也不盡相同,除了日常易缺鐵的女性,尤其是鐵需求大幅提升的孕婦及哺乳媽媽們,在吃對補鐵食物外,補充鐵劑補對時機也很重要,快來看看如何才能有效補充鐵吧。
鐵質是什麼?功效、作用鐵是一種人體必需的礦物質,有助於正常紅血球的形成,是構成血紅素與肌紅素的重要成分,能幫助氧氣的運送與利用。 因國內食品法規範,針對鐵質部分不得聲稱療效,若您對鐵有進一步興趣,歡迎您加入LINE詢問:@yanni瞭解鐵質功效。
鐵質食物劑量表日常可以從天然食物中補充鐵質,鐵又分為血紅素鐵、非血紅素鐵,血紅素鐵只能從動物源攝取到,而非血紅素鐵能由植物中攝取,當非血紅素鐵會受到本身的草酸、磷酸和膳食纖維質影響,吸收率不如血紅素鐵。
其中血紅素鐵的生物利用率比非血紅素鐵高,飲食可以盡量選擇動物性來源,但要注意各類食物均衡攝取才是最重要的,不管是從植物還是動物中攝取鐵質,多元補充補鐵才全面。!
鐵的來源 血紅素鐵 食物來源 動物來源 如:鴨血、豬血、肝臟(豬肝)、牛肉、雞肉、豬肉、魚類、牡蠣、雞蛋等。 吸收率 20%~30% 其它影響 不易受到其他飲食影響鐵質吸收。 鐵的來源 非血紅素鐵 ...人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵質功效、副作用 | 動物用藥查詢網
問醫生:鐵丸副作用腸胃不適大便黑 | 動物用藥查詢網
缺鐵性貧血食鐵丸補血但怕便秘? 一文睇清應對副作用及服藥 ... | 動物用藥查詢網
藥到病除:貧血不可亂服鐵丸補充劑 | 動物用藥查詢網
貧血就要補鐵劑?補錯小心鐵劑副作用 | 動物用藥查詢網
鐵劑正確使用方法及注意事項 | 動物用藥查詢網
鐵的5種功效及副作用(第2種值得關注) | 動物用藥查詢網
鐵質補充計劃 | 動物用藥查詢網
鐵質(Iron):副作用、用法、形態、注意事項完整攻略! | 動物用藥查詢網
隨意補充鐵劑小心造成反效果 | 動物用藥查詢網
台生雞新城病不活化疫苗(LASOTA株,油質) BIOFORS ND LASOTA 0.1
台生雞新城病不活化疫苗(LASOTA株,油質)有哪些副作用?由台灣生物製劑股份有限公司北斗廠製造的台生雞新城病不活化疫苗(LAS...
動物用愛祿鐵注
動物用愛祿鐵注有哪些副作用?由建台藥品股份有限公司淡水廠製造的動物用愛祿鐵注是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
活力鐵 FERROFAX
活力鐵有哪些副作用?由製造的活力鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「活力鐵」動物用藥資訊:動物用藥...
南光泰安淨-S注射液
南光泰安淨-S注射液有哪些副作用?由製造的南光泰安淨-S注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「南...
鐵力健
鐵力健有哪些副作用?由中興藥品工業股份有限公司製造的鐵力健是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵力健...
血素-B一二
血素-B一二有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的血素-B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
鐵肥注射液 Fetonic Inj.
鐵肥注射液有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的鐵肥注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
加強鐵補樂 DEXPROL 200
加強鐵補樂有哪些副作用?由製造的加強鐵補樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「加強鐵補樂」動物用藥資...
樂補血 RUBRAFER IMPROVED
樂補血有哪些副作用?由製造的樂補血是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「樂補血」動物用藥資訊:動物用藥...
新大補鐵 HEMATICEN 200MG/ML
新大補鐵有哪些副作用?由照騰企業有限公司製造的新大補鐵是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「新大補鐵」...
維他鐵補 FERRIVIT
維他鐵補有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的維他鐵補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他鐵補...
益血鐵一二注射液
益血鐵一二注射液有哪些副作用?由IYUENPHARMACEUTICALCO.LTD製造的益血鐵一二注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
鐵補B12針 DEXTRAN B12 INJ.
鐵補B12針有哪些副作用?由華達化學製藥廠股份有限公司土城工廠製造的鐵補B12針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
血多素 GLEPTOSIL
血多素有哪些副作用?由ESSEXTAIWANLTD製造的血多素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「血多素」動物用藥...
血鐵能注射液
血鐵能注射液有哪些副作用?由嘉信藥品股份有限公司製造的血鐵能注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...