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從去年底開始跟老公決定要生寶寶~~ 但是發現要懷孕比想像的還要難好多,已經努力了快半年肚皮都還沒消息 自從不避孕之後經期就變得很亂,又碰到老公升職變得很常加班 回家還會亂點外送吃炸的或是很油的便當,飲食很不均衡 看過醫生算好排卵期要努力「做人」的時候,老公又累到提不起勁….看了很多網路文章,都很建議補充保健食品,像綜合維他命是男女都可以吃 老公可以針對體力加強補充B群跟鋅之外,我也可以跟著吃補充葉酸跟鐵先做好準備 找了很久後發現紐崔萊的DOUBLE X還不錯,除了基本的維生素礦物質,還有萃取植物蔬果精華, 可以補充一些平常比較少攝取到,像是花青素、薑黃素、葉酸之類的營養,算是外食族的福音(平常真的太少吃蔬果了…) 想問版上也正在備孕期的準媽媽們 平時是否也會跟老公一起吃保健品?都吃什麼?
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