[討論] 大家都吃哪款魚油? PTT推薦 | 動物用藥查詢網
2022年12月14日—PTT推薦.最近開始吃魚油補充DHA跟EPA聽營養師朋友說他比較各細項後之前都吃大研以同級來說也是價格最好的老公也有同時吃於是就默默地吃掉了一瓶後來 ...
最近開始吃魚油補充DHA跟EPA 聽營養師朋友說他比較各細項後之前都吃大研 以同級來說也是價格最好的 老公也有同時吃 於是就默默地吃掉了一瓶 後來去做健檢,往年紅字的部分也少了很多
最近家人寄了一瓶澳佳寶的魚油給我 想說來比較一下!
兩間都算是大藥廠出來的 我覺得也都不算有什麼腥味 大研的含84%的omega3 純度算是很高 一顆裡DHA含192毫克,EPA含288毫克 Omega3含504毫克 形狀部分我也會比較推大研 因為他小顆很好吞!!! https://i.imgur.com/AnKeBla.jpg [1]
https://i.imgur.com/7sSx6Vu.jpg[2] 澳佳寶的沒有主打omega3含量及純度 不過以吸收型態來說兩個都是r-TG型態 是好吸收的 一顆裡DHA含120毫克,EPA含180毫克 Omega3含300毫克 但是他偏長型 經過咽喉的感覺很明顯 我有點吞嚥障礙,這個我不是很習慣 https://i.imgur.com/krOghiu.jpg[3] https://i.imgur.com/eVLpJ1W.jpg[4] 如果以每日omega3的建議攝取量1000mg看, 澳佳寶要吃4顆(1200mg 大研要吃2顆(1008mg以價格來說 大研120顆momo賣1912=一顆16 澳佳寶400顆momo賣1399=一顆3.5
總結 純度:大研>澳佳寶 易吞嚥程度:大研>澳佳寶 價格:澳佳寶>大研
如果以DHA及EPA含量來看我會選擇大研 雖然價格高,但是omega3純度也高 澳佳寶便宜,但omega3含量低,我營養師朋友是說可能會吃進多餘的油脂
以上是這段時間吃下來的分享 不專業評比可以給大家...
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