掌握轉骨黃金期就可長高高!小心6件事提早閉鎖生長板 | 動物用藥查詢網
![掌握轉骨黃金期就可長高高!小心6件事提早閉鎖生長板](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
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然而, 在青春期時,生長激素的分泌會刺激骨骼快速成長,因此初經之前通常長得最快。不過,月經來後,骨頭的生長板受雌激素影響,加速促進骨骼癒合,使得骨質密合,於是就不容易再長高了。 所以要把握黃金生長期,通常就是在第二性徵出現,小女生的胸部開始發育時,就是最佳衝刺期了。
這段期間,有些媽媽會買市面上常見的轉骨偏方,或到中藥行自行買藥,但是建議這些藥物還是不要亂吃,因為每個人的體質不同,發育時間也不一樣,如果自行買藥亂吃,可能導致生長板提早關閉,反而得不償失。最好,能到醫院請合格的中醫師診治後,透過體質調理的方式延緩生長板癒合的速度,爭取長高的時間。
二、預防性早熟,避免生長提早結束近年,世界各地兒童性發育明顯提前,主要原因除了營養越來越好之外,還有一個很大因素就是環境荷爾蒙(指環境中一些類似生物體內雌激素的化學物質)。因此,為了預防小孩有性早熟的狀況,避免孩子的青春期這麼早就啟動,下列6 點必須特別注意:
◎避免食用太多雞皮與動物內臟,通常這些部位都含有人工生長激素。
◎盡量少吃速食和油炸類烹調的食物,以免體脂肪過高,造成初經提早到來。不是當季的水果大多有催熟劑,也會影響人體體內的生長激素, 最好只吃當季水果。挑選時,也要特別注意,以芒果來說,若果皮很亮,沒果粉,尾端偏綠,但是卻已產生黑點,就是催熟過的芒果。
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