台灣每4人就1人乾眼症! 只吃「葉黃素」沒用? ... | 動物用藥查詢網
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2022年9月30日—葉黃素被稱為「視力守護者」,具有良好抗氧化特性,能減緩自由基對眼睛的傷害。但專科醫師陳韵臻也提醒民眾,葉黃素對眼睛保健相當重要,但如果是要針對乾 ...
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潮健康/編輯部
乾眼症變全球文明病 台灣每4人就1人有乾眼問題長時間使用3C產品與智慧型手機之下,乾眼症成為全球最常見的文明病,也是眼科門診最多人求診的問題。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。隨著現代人錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。
要瞭解乾眼症為何發生,必須先知道眼睛淚液層的構造。眼睛的「淚液層」一共分為油脂層、水液層、黏液素層,其中任何一層淚液分泌不足、分佈不均或是過度蒸發,都會造成眼球無法保持適當適潤,進而引起乾眼症。
乾眼症可能影響視力? 注意眼睛乾癢、眼屎多7大症狀乾眼症雖然常見,其影響卻不只是眼睛乾澀、疲勞而已。由於眼球表面與眼皮之間沒有淚液滋潤,可能造成眼皮慢性摩擦,輕則引起乾癢、疼痛、異物感,重則造成角膜破皮、潰瘍,甚至增加細菌感染及失明風險。
如果沒有及早預防,淚液長期維持不健康狀態,乾眼症除了會造成疲勞、乾澀,還可能降低角膜保護能力,增加白內障與近視可能。當進展為高度嚴重近視時,可能造成青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等問題,對視力影響甚巨。
乾眼族群因為淚腺分泌失調,眼球表面沒有淚液保護,可能會引起各種眼睛症狀,以下為乾眼症最常見的七大症狀: 1. 眼睛刺痛、搔癢 2. 眼睛有異物感 3. 眼睛發紅、畏光 4. 眼睛分泌物黏稠、眼屎變多 5. 戴隱形眼鏡時感到極度不適 6. 眼睛疲勞、暫時性視力模糊 7. 經常流淚
乾眼問題與生活作息有關 注意眨眼次數、多吃3類蔬果
環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜,均衡飲食並多吃富含維生素A、C、E的蔬果,少吃油炸食物。也要避免長時間用眼,或讓眼睛過度疲勞。平時要注意眨眼次數與頻率,幫助眼睛保濕。
另外,清潔時應注意眼瞼及睫毛之清潔,可用熱毛巾熱敷眼部,...
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