【2023年最新】PTT、Dcard人氣鈣鎂保健食品推薦,3大原則 ... | 動物用藥查詢網
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小時候常聽大人們互相提醒骨骼保養很重要,另外也會要求小孩子多喝牛奶補充鈣質、或者是搭配鈣片。記憶中的鈣片味道有些甜甜的,有時候還會不小心多吃個兩、三顆,而長大了之後才知道,除了「鈣」以外,骨骼的保養也絕對少不了「鎂」,因此市面上的鈣保健食品也大多會搭配鎂成分,無論大人或小孩,都可以安心攝取。
不過市面上的鈣&鎂錠那麼多種,究竟該怎麼挑才好呢?本次將分享挑選鈣鎂保健食品的原則,最後還會推薦7款人氣鈣鎂保健食品,想要聰明買高CP值保健食品、有效顧身體,那麼看這篇準沒錯!
鈣鎂保健食品的挑選方法保健食品的價格普遍要價不斐,若是買到不適合的產品,無論丟掉或勉強吃完都不是辦法,因此首先帶大家一起來學習挑選鈣鎂保健食品的技巧!在購買鈣鎂保健食品時,你可以從以下三大原則做挑選:
廠商 每日建議食用量 劑型 廠商選擇吃保健食品,都希望自己的身體變得更健康,這時選擇一個有保證的廠商就顯得非常重要了。廠商的品質控管、原料來源,說明越清楚,消費者吃得越安心。
每日建議食用量每款商品因為劑量上的不同,建議食用量也會不一樣,依據自身的食用習慣挑選鈣鎂保健食品很重要。
保健食品並不是藥物,不會今天吃下去,隔天馬上變一條龍,這是不可能的。維持每日、定時定量食用的好習慣,並且持續三個月以上,漸漸地就能感受到效果出現。
劑型基本上,市面上的保健食品劑型可分為「錠劑」、「粉狀」及「濃縮液」3種類型,鈣鎂保健食品大多以錠劑為主,其次是粉狀和濃縮液。挑選鈣鎂錠時,先仔細確認商品錠劑會不會太大顆,方不方便吞嚥。
而粉狀鈣鎂保健食品的主要受眾為兒童,不僅方便攜帶,且無須配水就可食用,本身不善吞嚥的人也可以吃,就不必擔心噎到的問題啦。
最後,濃縮液的優點是易吸收,不過此類型的保健食品價格偏高,若是希望每日補充鈣鎂成分的人,購買前建...
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